現代人は日々忙しい・・・
昨日、今日と子どもの野球試合当番。
今日は朝から小雨・・・
しとしと雨が降る中、6時半からグラウンドにスタンバって、
8時半くらいに相手チームや審判員の到着。
そして試合中止の連絡。
2時間ですっかり冷え冷えです（笑）。
大変なのは毎日のようにお仕事をされている方や、
チームの役をされているお母様方。
本当に頭が下がります。
片道2時間の距離の試合なんてしょっちゅう。
朝5時に家を出発。
2時間かけて現地に到着。
帰りは渋滞に巻き込まれ、
帰ってきたらヘトヘト。。。
行きも真っ暗、帰りも真っ暗（笑）
そ、そして
「これから（夜9時から）仕事なんです・・・」
とお仕事へ行かれるママも！！！
後日お聞きしたら、お仕事中、意識朦朧としてたとか・・・
い、忙しすぎるっ！
皆さまいろいろな理由でお忙しいことと思います。
お仕事と家事の両立はもちろん、
家族がいつも順風満帆とはいかない。
心配事もあるし、
介護があれば24時間気が休まらないことも多いと思います。
忙しさやストレスからくる 副腎疲労 というのがあるというのを
栄養療法の本よんでいくうちに知りました。
副腎疲労とは、主にストレスと栄養失調、体内の炎症がきっかけで
「うつ病」のような症状をもたらす病気です。
以下、宮澤医院 副腎疲労症候群外来HPより引用します。
副腎疲労症候群（アドレナル・ファティーグ）とは、
1990年代、米国のジェームズ・L・ウィルソン医師によって提唱された概念です。
副腎は腎臓の上にある、ピラミッド型の臓器で、ストレスを打ち消すホルモンを分泌しています。
副腎が疲れてくると、このホルモンが出にくくなり、ストレスに対抗できなくなり、疲労やうつ症状が出てきます。
これを副腎疲労症候群（アドレナルファティーグ）といいます。
以下のチェックが3つ以上当てはまる方は副腎疲労症候群の可能性があります。
うつ病や適応障害と診断されている
朝起きられない
立ちくらみがする
何をしても楽しくない
月経前症候群が強くなった
物忘れがひどくなった
忍耐ができなくなった
花粉症、アレルギーがひどい
とにかくつかれやすい
毎日をやっとの思いで過ごしている
忙しい現代人。
副腎疲労になられている方、けっこう多いかもしれませんね。。。