成長痛は栄養不足

成長期＋運動するお子様に絶対的に不足しがちなものは、

「鉄分」になります（もちろん成長期＋生理がきた女子にも）。

息子二人も運動していましたので、

成長痛はもちろんありました。

これは成長過程だからしょうがないのかなあ、と思っていましたが、

栄養療法を勉強して、やはり栄養が不足しているのでは、と思いました。

形成外科医の大友先生のブログを調べたら、

私の疑問も解消！！！

鉄＋たんぱく質不足！

やはり、ほとんどの体の不調は、鉄、たんぱく、ミネラル不足なのかも～

リブログさせてもらいます。