センター試験もあとわずかですね。
受験生の皆さま、頑張っていらっしゃることと思います
。
「集中力UPする飲み物って何だと思う？」
と一応受験生とおぼしき息子に尋ねると、
「エナジードリンク！」とにやにや
。
エナジードリンクもカフェインありますからね、
集中力は確かにUPするでしょうけど、
多飲したときの体への影響が気になります。
答えは・・・
水です。
「えっ、マジ！？」
エナジードリンク会社に時々貢献している息子も拍子抜けです（笑）。
はい、水でございます。
喉が渇いていない状態で、
20分おきに一口くらい水を飲むという実験をしたところ、
注意力や記憶力がUPしたとのこと。
量をもっと飲むと、もちろん注意力はUPしますが、
トイレも近くなりますから、ほどほどで。
逆に飲まないと、注意力等が低下していきます。
大人の体の６０％は水分です。
痴呆症などを発症したご老人に水を飲ませたら痴呆症状が改善したという老人施設も一時話題になりましたが、
水というのは、
そのくら私たちにとって、私たちの脳にとって大事なんですね。
20分おきに水を飲むと風邪予防になるのでまさに一石二鳥！
以上、水をちょこちょこ飲むことで、脳の機能が回復するというお話でした