鉄は、ビタミンCと一緒に！ | 心と身体を元気にする！大磯FOODBASE since2009~
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心と身体を元気にする！大磯FOODBASE since2009~

湘南・大磯で食と健康に関する講座やコンサルを開催。
元気で心豊かな生活を送るための方法をお伝えしています。
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鉄は、ビタミンCと一緒に！

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最近のお気に入り。

炭酸水にレモンの蜂蜜漬けを入れて。

鉄を摂取するときは、ビタミンCと一緒にとると吸収UPしますよ〜！