シーベルズキッズクッキングクラブです。
毎日暑いですね。。。
気象庁がこの暑さは「災害」と発表しましたが、
明らかに「人災」ですよね・・・
少しでもこのつけを次世代に残さないようにしないといけないですね。
さて、今日は有機野菜つ・む・ぎさんのお野菜の宅配日。
つむぎさんが、「猫ちゃんが暑さで食欲がないんだよね・・・」
と猫ちゃんもバテてしまっているとおっしゃっていました
。
「何なら食べるのか・・・ごはんを出しても食べないし・・・」
とつむぎさん頭を悩ませておりました。
その気持ち分かります
もともと食が細い我が家の次男君も、
「食欲ないんだよね・・・」と食があまりすすみません。
一応は食べてくれますが、
なんだか無理無理食べている感がぬぐえません。
野球少年の次男君。
一日中外で練習するからには、体力だってつけておかないといけません。
何なら食べてくれるんだろう・・・
と毎日毎日悩みます。
夏になると胃も疲れてきちゃいますので、
本日の夕飯は、消化を助けてくれる食材でつるっと食べれるとろろごはんに。
マグロや、海苔もいっぱいかけます。薬味や納豆なんかもプラスしても良いですよね。
（写真撮り忘れたのでイメージお借りしました～）
さっぱりして食べやすいようで、
最近見たことのない速さで食べ終わりました（笑）
長いもは・・・
消化酵素をたくさん含んでいるので、一緒に食べたものの消化を促進し、
弱った胃腸の働きを助けてくれます。
また、「山のうなぎ」、といわれるほど滋養強壮に富み、
食欲増進作用、
疲労回復効果があります。
夏バテ防止になりますから、この時期にぴったりですよ～♪