腰痛防止のためにと、大磯町のふれあい会館でやっているピラティスに行ってみました。
ピラティスについての知識もほぼなく、ドキドキの初参加。
一回500円という気安さも魅力です
。
今日は講師の人曰く、参加者が少ないからめずらしく話しをたくさんしたそう。いろいろ詳しく説明をしてくれて、ふむふむうなづきながらいろいろな運動をしていきました。
やせているのにお腹がぽっこりしているのはお腹の筋肉がついていないから、と先生。
私はいわゆる下半身おデブちゃんで、納得のいくご説明に目からうろこでした
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とにかく普段使わない筋肉をだいぶ鍛えてもらって、帰りがけにはなんとなく背中がすっとのびたような、軽快な体になっていました。
しばらくピラティス通い続きそうです。