うみ☆かいのブログ -25ページ目

プロテイン生活つづき～ザバス　プロテイン

ザバス飲んでますよーー

ヨーグルト味で甘めだけど

飲みやすいですっ

プロテインって不味いイメージだったけど

これなら大丈夫そう

でもって、私は青汁も飲んでるので

プロテインに混ぜてみた

飲んでる青汁は

富澤商店のもの

国産大麦若葉なのに安いの

中国産はさらに安いけど

買う気にはなれないわぁ～

青汁、今までは、水に溶かすか

ヨーグルトに混ぜてたけど

プロテインに混ぜたら、楽だもんね

プロテインを規定量入れて

青汁は小さじ山盛り1杯いれて

あ

シェーカーはDHCのプロティンダイエットのです

ずっと前に飲んでたのさっ

ちなみにDHCのは続きませんでした

甘ったるくて飲みにくい

しかもお値段高い

ザバスプロテインの倍以上のお値段
いや、ザバスプロテインの4倍かな？

ザバスは2回/日×30日で4000円～5000円位

DHCのは1回/日×30日で9000円位

新しいタイプのザバスだと

内容量が10食分の量が減ったので

もうちょっと割高になるかな？

そうそう話は戻して

プロテイン、シェイクだけだと溶けにくい

とレビューでちらほらみかけたので

まず最初に100cc加えて

ミニホイッパーでぐるぐる

さらに100ccくわえてぐるぐる

最後に100cc加えてシェイクします

300㏄の計量カップあると楽にできます

シェイクしたあとの

泡がすごい

泡があると飲みにくいので

このまま冷蔵庫に入れて1時間程おいて

優し～く　泡立てないように振ってから

飲むようにしてます

味は飲みやすいですよ

プレーンでも、青汁ミックスでも

ただ、プレーンだと

甘さがきついかもしれないかな～

青汁とミックスすると

甘ったるさも軽減されました

お味はそれぞれの好みですが

甘いの苦手なかたは

このプロテインは止めたほうがよさそうです

そして　びっくりするほど

お腹いっぱいになる

食事前にこれを飲むと

かなりセーブ出来ますね

これだけ実感できたのは　あまりないのでは

今は　お昼ご飯の前と夜ご飯の前に飲んでるのですが

食事の量、減らしても大丈夫です

お昼ご飯は意識して　ちゃんと食べてるけど

夜ご飯はかるーくおかずを食べるくらいで十分

もちろん　食べなくても平気ですよ

もちろん　お酒もセーブできてます

今のところ　大満足な

プロテイン生活ですが・・・・

味に飽きてしまったら　どうしよう・・・・

と考える　うみかいでした

イメチェン

スマホがおっきすぎて

うまく自撮り出来なかったーーー

髪の毛バッサリ切りましたーー

分かりづらいねー、この写真。

すまない、撮り直す時間なかったわ。

髪の毛、肩までかからないのって

生まれてはじめてかもーーー

うまくブロー出来るかなぁ

プロテイン生活始めたよ～ザバス　ウェイトダウン　ヨーグルト味

大きさの比較として　A4サイズの封筒をおいてみた。
おっきいよね～

ダイエットにはタンパク質が不可欠！

なぜかというと、

いくら運動しても、タンパク質を摂取しないと

筋肉が作られないので

あまり意味がない。
　とういうか、回復しないまま
　筋肉が疲労して、質の悪い筋肉になってしまって、悪循環。。

でも、食品で摂取するとなると

脂質も一緒に摂取することになる。

もちろん、鶏ササミ、胸肉、大豆食品など

脂質が少なくて　良質のたんぱく質を摂取することも可能ですが

結構大変なことよね～

と思って　別に、ムキムキになりたいわけではないけど

プロテインを購入してみた

ピンクのポーチはおまけだったの
　娘にあげました

でも、楽天よりも、Amazonの方が安かった。。。。

楽天のお買いものマラソンにつられて買ってしまって

大失敗。

ネットの口コミをチェックしてたら、

新しいバージョンのザバスプロテイン　ウェイトダウンよりも

古いタイプの方が、安くて美味しいらしいので

あえて、古いタイプの商品を購入

飲んでみた感想などは、また、後ほど＾＾