ヘルシーおやつのはずなのに痩せない

こんばんは！

キマルの海野真理子です。

あなたはおやつを食べていますか？

前から頑張ってダイエットしていた、

という方の中に

米粉のパンだったり、

オートミールのクッキーなど

ヘルシーなおやつを食べている

という方がいらっしゃいます。

それでもなかなか痩せられない。

なぜか。

なぜあなたはそれを食べているのか、

というところですね。

おそらく

カロリーが低いから

糖質が低いから、ということが

理由で召し上がっていると思いますが

「ヘルシー」ということに

安心感を覚えて食べすぎる、

ことが原因。

おなかがすいたら何食べればいいの！？

と悩むポイントだと思いますが

私は好きなのは我慢してません。

無類のチョコ好きなので

チョコ系のおやつが多い。

友達とランチやお茶すると

「ダイエットの先生やってるんだよね…？」って

確認されることがすごくある(笑)

食べるのをたくさん

我慢するから

痩せるのではなく

賢く栄養補給をすることで

痩せやすくなるんです。

おいしー！幸せ―♡

って思いながら

ダイエットできたら最高ですよね。

私はそれで-9㎏が叶ったので

いっぱい食べすぎちゃって困ってる方に

早くお伝えしたい！

って思います。

そろそろ薄着が近づいてくる季節。

あなたの体型は大丈夫ですか？

行動するなら今ですよ(＾＾)

『ネットで調べても痩せられない理由』

 

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