茨城 常陸太田市 小太りおばさんから卒業!骨盤矯正&食べるだけのダイエット

茨城 常陸太田市 小太りおばさんから卒業!骨盤矯正&食べるだけのダイエット

ダイエットがなかなか長続きしない方に向けた、生きてるだけで勝手に痩せる食事法をお伝えしています。
条件は「食べる」だけ。運動なしで一生無理なく続けられる!
あなたも3ヶ月でワンサイズ小さい服を着てみませんか?
オンラインで全国からお受けいただけます。

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顔のコリが無くなると、驚くほど”小顔”にキラキラ
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こんにちは!

常陸太田市のカラダ革命ライフアドバイザー

 

海野真理子です。
 
 
【本日まで】ダイエットでもやもやしていたこと

 

 

数年前、私がダイエットをしよう!って

決めた時に、まずエステサロンの力を借りようか

検討しました。

 

リラクサロンを経営する前でしたが、

エステサロンはほとんど行ったことがなくて。

 

結婚式でしか利用したことがなかったし、

どんなものなのかとサイトを見ました。

 

すごそうなマシンや

大きいドリンクやサプリがずらっと

キレイに並んでいる大手サロン。

 

キレイなスタッフの方々。

 

なるほど、これは痩せそう・・・

と思ったんですが、1つ気になったことが。

 

 

ダイエットって

やめたらまたリバウンドする

人ばかりいることがずっと気にかかっていて。

 

私の周りでもいますが、

やはり子どもが生まれたのを機に

またリバウンドしてしまったそうです。

 

せっかくエステ頑張って通っていたのに…

 

エステ通いをやめてしまった後、

どうやって痩せていけばいいか分からない。

 

っていうことにモヤモヤ。

 

 

お客さまでも、

過去に違うダイエットサロンに

頑張って通っている方がいました。

 

たくさんのダイエット商品をオススメされ、

痩せるためと購入されていたようです。

 

 

それでも結果が出ていないときに、

 

「サプリは飲んでるんですか!?」

 

と責められ、一気に気持ちが萎えてしまったようです。

 

 

そのエステスタッフの方も

結果を出すためにアドバイスのつもりで

言ったのかもしれません。

 

でも、お客さまは

耳つぼやマシンで痩せられると信じていました。

 

結局自分がやってることに対して、

一方的に責められたのはショックですよね。


 

ここにもモヤモヤしました。

 

 

だから、自分で食事や生活習慣を

整える方法を知って。

 

それが何年たっても

無意識レベルでできるようになれたら太らないよね!

 

というダイエットに行きつきました。

 

その結果、

当サロンのダイエットを卒業したお客さま。

 

さらに痩せられた!

キープできてます、というラインや

サロンで素敵な洋服を着て来店してくれるように

なっています(^^)

 

image

 

image

 

 

特別なサプリ、ドリンク使っていません。

 

しかもみなさん、

ほぼオンラインです!

 

 

私自身がダイエット業界で

モヤモヤしたことを取り払えた

内容になっています。

 

 

 

あと6時間でカラダ革命食プログラム

初回体験の受付を締めきります!

 

 

↓気になる方はお急ぎ下さいね。

 

 

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ダイエットしたい、下半身太り、肩こり、冷え性、足のむくみ、頭痛、PMS、生理痛、更年期障害、不眠、疲労、小顔になりたい、顔のたるみ・くすみ、しわなどでお悩みの方にお越し頂いています。

 


こんにちは!

常陸太田市の骨盤矯正&ダイエットサロン

フェリシテ 海野です。



ご予約可能日時をお知らせします。

時間内でお好きな時間をご指定下さい。






初めてのお客様でもお越し頂けます。

9月

22日(木) 10:00〜、14:00〜

23日(金) 10:00〜、14:00〜

24日(土) 10:00〜、14:00〜

26日(月) 10:00〜、14:00〜

27日(火) 10:00〜、14:00〜

28日(水) 10:00〜、14:00〜

29日(木) 10:00〜、14:00〜

30日(金) 10:00〜、14:00〜


10月

1日(土)10:00〜14:00〜

3日(月)10:00〜、14:00〜

4日(火)10:00〜、14:00〜

5日(水)10:00〜、13:00〜

6日(木)10:00〜、13:00〜

7日(金)9:30〜、13:00〜

8日(土)10:00〜、14:00〜



打ち消し線の日時は予約終了しております。
変更されることもあります。


休みは急遽変更になることがあります。

予めご了承下さい。


よろしくお願いします(^^)


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常陸太田市のカラダ革命ライフアドバイザー

 

海野真理子です。
 
 
田舎住みでも痩せられる!

 

私は常陸太田市に住んでいます。

 

もとは高萩市出身で、どちらも田舎なんですが

常陸太田はローカルな水郡線しか通っていないので

車でしか移動しない!

 

 

お子さんの送り迎えとか、

お客さまの話を聞いていても

それで時間が割かれたりして大変だなーって

感じます。

 

電車がいっぱい通ってる都会だったら

必然的に歩くから

それで簡単に痩せるのに・・・

って私も過去に思っていました。

 

 

でも、

通勤時間0分、

歩く機会はほぼない私でも

痩せられています。

 

 

専業主婦の方々も。

 

 

 

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ステキにスタイルアップ!

 

皆さん、運動は頑張っていません。

 

食べて変わってるんです!
 

 

ちなみに、

・運動だけの人

 

・運動+栄養の整った人

 

では効果が3倍違います。

 

しっかり食事することが、

いかに大事か分かりますよね。

 

 

いっぱい運動したあとに、

プロテインをたくさん飲めば

OKなわけではないんです。

 

 

・車社会で運動できる環境じゃない

・そもそも運動が苦手

・苦手なわけじゃないけど、長く続かない

 

という方で痩せたいなら、

サプリやドリンクを飲み続けるより

食事でやせることをオススメします!

 

 

それが叶う期間限定コースです↓

 

いよいよあと3日!

9/23(金)まで!

 

カラダ革命食プログラム 初回体験

 

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常陸太田市のカラダ革命ライフアドバイザー

 

海野真理子です。
 
 
ダイエットをする前にチェックしてほしいこと

 

 

9月ももう中旬。

 

子どもの予定に

リンゴ狩りやお芋掘りなんていうのが

入ってきて。

 

もう秋に移り変わってるんだなぁと実感。

 

旬の食材とうまく付き合いながら

痩せていけたら最高ですね(^^)

 

 

さて、世の中には無数のダイエットが存在しますが、

これからダイエットをされる方に

チェックしておいてほしいことがあります!

 

 

これまで骨盤矯正やダイエットカウンセリングで

いろんなダイエットをしてきた方や

実際に自分がやってきてみての経験から、

これ、絶対気をつけた方が良いってことを書いてみました。

 

 

1.あなたはどうして痩せたいのか?

 

目的が明確じゃない状態からダイエットをしても

成功しません。

 

富士山に登ると決めたらそこに向かえばいいですが、

全く決まっていない状態でなんとなく歩いても

ただ疲れるだけです。

 

この服が着られるようになりたい!

新しい職場でも自信をつけられるようになりたい!

家族から「すごい!痩せたね!」と言われたい!

キレイになって同級生から驚かれたい!

 

誰がどうなりたいか、考えるだけでも違います。

 

ちなみに、旦那さんに痩せてもらいたいから

まず、(言えるように)私がダイエットする!

という方もいました。

 

 

2.ずっと続けられるか

 

このダイエットをするぞ!と決めた時、

「それは一生続けられる?」と

自分に聞いてみてください。

 

一生続けられなくても、

短期的に痩せられて戻ったら

また戻せばいいでしょ!

 

って思う方もいるかもしれません。

 

実際、代謝というものは

年齢を重ねるごとに

筋肉が落ちたり

細胞が老化することで減ってしまいます。
 

数年前、ちょっと運動を頑張ったら

痩せられたダイエットも、

痩せにくくなってしまう可能性が高いです。

 

この代謝の悪さは侮れず。

 

女性は18歳以降、

1年で0.3㎏ずつ脂肪で

増えていくと言われています。

 

40代だったら6㎏、

50代だと9㎏ほどの脂肪がついてる計算に。

 

なので、

この代謝を高めながら痩せられる方法を

みつけるのが1番の近道です。

 

 

 

 

3.それって身体に良いこと?

 

ダイエットは、やせることができますが

痩せる=健康に良いとは限りません。

 

やつれたり、体重だけが減って

脂肪だけの身体になってしまったり

 

骨と皮だけの身体になって

逆に老けて見られてしまったり。

 

やり方によってはキケンなダイエットも・・・。

 

極端な糖質制限ダイエットはこれに当たります。

 

 

絶対砂糖は使わない!とか

小麦は食べない!ということに

徹底したダイエットもありますが、

そこは2の「ずっと続けられるか」に当てはまるところですよね。

image

 

私は食べたいもの(チョコやケーキなど)を

ガマンせずに美味しく食べて

健康的に痩せたい!

という理想がありました。

 

 

そしてそれが今、叶っています。

 

リスクを理解したうえで、

どううまく付き合うか考えるのが大事です。

 

 

この3つを念頭に置いて

やっていくダイエットを決めると、

将来的にリバウンドせず

痩せた身体をキープできます。

 

 

 

ダイエットの軸がぶれず、

あっちこっちといかなくなりますよ!

 

 

 

カラダ革命食プログラム

初回体験 9/23(金)まで!

 

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その人だけにあったダイエットをする!

 

 

カラダ革命食プログラムの初回体験

受付開始しましたー!

 

3名様募集しております。

 

 

 

 

今ご受講されている受講者さまも

みんな素晴らしい結果を今出しています。

 

 

まだ1ヶ月だけれど、

身体のために行動されていて、

ひゃーーーと毎日驚かされています。

 

 

こちらの方は

1ヶ月数日経過したところですが、

約-2㎏!

 

image

 

途中経過の

ご感想をいただいたので、

紹介します。

 

image

 

昨年は、ストレスからジャンクフードを買ってきて

食べる、ということをしていて気持ちが落ちてしまう・・・

 

を繰り返していたようなんですが、

今となってはそんな風には全く見えません。

 

回数を重ねるごとに

目に見えて食事内容が

どんどん良くなっていくんですよね。

 

 

「この食事内容すごくないですか!?」

なんでできてるんですか?

思わず聞いてしまいました。

 

image

 

慣れてみると、逆にいつもあった野菜などがないと

気持ち悪いなーくらいになっているんですよね。

 

お腹いっぱいの後のお腹苦しい・・・じゃなくて

 

「心地良さ」を体感してくださっているのも

本当嬉しいなって思います(^^)

 

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ラブレターのようなありがたい温かいお言葉を

いただきました。

 

 

もちろん最初から全部完璧にできたら

私はいらないわけで。

 

健康的に痩せられる術を知りたいから

お教えしているので、

最初から難しそうって思うなら

本当に小さな一歩にすればいいって思うんです。

 

 

絶対にこうしないといけません!

というルールは設けられていないので、

その人にだけ合ったダイエットをする。

 

 

ダイエット中でも、

なにかしらハプニングはあると思うんですよね。

 

・突然のイベントができた。

・家族が体調不良になった

・学校が休校になった 

・親族が遊びに来る などなど

 

逆にそのイレギュラーな出来事を

プログラム中に体験できたら、ラッキーです。

 

これからこういうことがあった時

どうしたらいいかがすぐ分かるから。

 

 

受講者さまもケガをしてしまいましたが、

 

たまたま前回の時にした

アドバイスが役に立って

「楽に料理作れました!」

嬉しそうにご報告くださいました。

 

まさに「怪我の功名」。

 

 

温かい受講者さまをサポートできて

すごく幸せだなぁと感じます!

 

 

オンラインもOKです。

 

 

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海野真理子です。
 
 
【今日から募集開始!】今年こそ変わりたい!あなたに

 

 

ただいまから

カラダ革命食プログラム、

初回体験募集開始します!

 

詳細はこちら

 

 

 

2022年、もう後半戦ですが、

 

・家族みんなが健康でいられますように

・規則正しく生活します!

・自分の身体を大事にする。

・周りに優しく(イライラしないように)なれるようにする。

・〇キロ痩せますように、頑張ります

 

などを誓った方もいるのではないでしょうか?

 

 

神様に何を宣言したっけ?

お願いしたっけ?と忘れている方も

いるかもですが今、

振り返ってやり残していることはないですか?

 

焦る気持ちもあるかもしれません。

 

 

でも、上に書いたこれ、

痩せ体質が安定するとみんな叶うことです(^^)

 

 

食事が整うと

自然とイライラしなくなってくるし、

身体もむくまないから朝起きた時もスッキリしてくる。

 

痩せるためには身体にとって

何がいいのか自然と学べるので。

 

家族にも共有できて、

同じものを食べさせてずっと

健康の姿勢でいることができます。

 

 

「痩せる」という事実だけでは終わらないんです。

 

極端に何も食べなければ、やせられます。

 

でも、ずっと食べずにいると、

ほほや身体がこけた老けた人にしか見られません。

 

しっかり食べながら痩せると、

健康で若々しく

 

「キレイになったね!」

 

という痩せ方をすることができます!

 

 

あなたはどちらが良いですか?

 

今月は3名様のみ募集いたします。

 

 

詳細はこちら

 

 

 

 

気になる方はお早めにどうぞ!

 

  

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海野真理子です。


 
【明日募集開始!】自分が1番着たい服を着る

 

明日11日19時から、

いよいよカラダ革命食プログラム

募集開始いたします!



 私にとって、このカラダ革命食プログラムは

ダイエットなんだけど、ダイエットだと

あまり思っていなくて。


できるようになると

当たり前のように

生活の中に馴染んでくれるんです。


多少旅行やパーティーなどで

食事が乱れても

普段の食事がバランス整ってればOK!


その訓練をします。



だからずっと痩せ続けられる。


痩せて定着すると、

本当ちょうど良いところで

止まってくれるんですよね。


それが理想だなって感じます。




ダイエットカウンセリング協会の

お母さん的存在の

えりこさんと♡



私が着ているブラウスのセットアップ、

XSサイズを数ヶ月前に買って、

サイズキープできるかな?なんて


ちょっと心配していました。


が、

そんなことも最近すっかり忘れてて(^^;;


慌てて昨日試着したら

全然余裕でした。


こんなの人生初です。


今までだったら

「前日なのにサイズアウトしてたーー!」って

遅くまでやってるイオンに

走っていたかもしれません。笑


かつてサイズ38(Mサイズくらい)の

チャックが閉まらず、


アパレルの店員さんに、

「これじゃなくて

お腹周りが気にならない

下がゴムのコーディネート

持ってきてください!

と注文をつけていた私が、です。



ちょいぽちゃな私は何を着たら似合うのか

(何なら着られるのか)

全く分からなかったので、

とことん店員さんに聞いて、選んでもらってました。


今は、純粋にこれ着たい!

っていうのが着られるので

めちゃ楽です(^^)


あなたもストレスなく、

自分が着たい服を

思いっきり着てみませんか?



憧れてたファッション。


こんなの絶対着られないと

思ってたけど、

意外と似合うようになれたんだ…


なんて、最高じゃないですか?


新しい自分を発見できるたび、

人生って豊かになる気がします。



19時から、気になる方は

ぜひチェックしてみてください。


3名さま

募集予定です!



 

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海野真理子です。
 
 
新たな挑戦中です!

 

 

インスタご覧いただいてる方はご存じかと思いますが、

今ピアノの練習をしてます。

 

10/2(日) 常陸太田道の駅で

コンサートに出演します!!




 

秋といえば、常陸太田の季節です。

 

おそばやブドウ、そして紅葉。

 

竜神大つり橋できれいな景色が見られるんです。

 

ちょっと早いくらいの季節かもですが、

にぎわいます。

 

 

数年連絡を取っていなかった

フルートの友人とデュエットで出ます。

 

その友達は大学生の頃、

音楽で有名な先生に

べた褒めされていたくらい上手な子で。

 

ピアノ大好きーなだけの

なんの実績もない私で、

彼女を正直誘うのがちょっと怖かった。

 

 

やってみよう!って思ったのは

痩せられたから、っていうのと

踏み出せない人の背中を押したいと思ったから。

 

サロンでも、お客さまに

「いつかやってみたいとは思うんだけどねー・・・」

「近い将来、変えたいと思います。」

 

という話を聞くと、

きっと今からできます!と

どうしてもアツく語りたくなってしまう。

 

初対面からちょっとウザい

オーナーだなと思うので(笑)

 

 

このご時世、

何がいつどうなるか分からないから、

やりたい時が1番のやり時だと私は思います。

 

というのを言葉だけじゃなく

行動に移してみたくてやってみます。

 

少しでも、誰かの「頑張ってみようかな」に

つながったらすごくうれしいです!

 

 

仕事、子育てしながらの練習は大変ですが、

生活にハリがある感じがします。

 

 

没頭できると食べもののことも考えないし(笑)

 

趣味ってダイエットにも良いですよね。

 

やってできないことはないなーと

なんとかなるかーな

心配性な私じゃない私がいる気がします(;^ω^)


一言で言うと…

楽しい!!

 

 

メジャーな曲ばっかりやろうと思ってるので、

音楽好きな方はぜひお越しください(^^)

 

13時くらいに出演予定です。

 

 

 

 

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海野真理子です。
 
 
頭の中にずっと「痩せたい」はある

 


「ずーっと痩せたいとは思っているんです。

でも痩せないんです・・・」

 

こういう感じで思っている方、

結構多いのではないでしょうか?

 

 

何を隠そう、私もそう思っていましたから。

 

 

人ってみんな頭の中が忙しいんです。

 

1日思い考える時間は

約7万回と言われています。

 

 

・眠いけど頑張って起きよう。

 

・ちょっと身体重いな、夕飯油ものだったからむくんだかも

 

・朝の準備しなくちゃ

 

・今日は雨かー

 

・あの子ったらまたこんなに散らかして

 

・あれ、学校からもらったプリントいつまでに提出だったっけ?

 

・パパのお弁当作らなくちゃ

 

・ここの部屋も掃除したいなー

 

・○○さんとランチしたいな、連絡してみようかな

 

・あ、体重計。はかりたいけど最近怖くて測れない・・・

 

・痩せてクローゼットにあるあの服着たい

 

・いけない、もうこんな時間だ!・・・

 

 

 

朝の1分くらいでだいたいこのくらいのこと

考えてるんじゃないかと想像して書いてみました。

 

 

平常時でも気持ちが

あっちゃこっちゃしてますよね。

 

 

太字で書いてることが痩せたい関連の思考ですが、

本当にたくさんある中の思考の3つくらい。

 

でもずっと心の中には潜んでいて、

何とかしたい状況じゃないかなと。

 

 

特に女性は、自分だけじゃなく家族のことも

考えることが多いですね。

 

 

だから

痩せたいと思うのであれば、

「痩せる!」と決める一定の期間が必要です。

 

 

その一定期間の間に、

痩せる習慣を自分の中で

当たり前にしていきます。

 

最初はちょっと大変?、と思うことも

続けていると「やらないと気持ち悪い」

くらいに思えるようになれます。

 

 

ダイエットが終わっても

がんばらなくちゃいけないの?と

思う方もいるかもしれませんが、

無意識でできることは「頑張る」ことじゃありません。

 

そのくらいになれているはずです。

 



 

しかも、当サロンのカラダ革命食プログラムは

そこまで運動を激押ししておりません。

 

できる状況にあるならば、

健康に良いし、食事が整っていれば

絶対痩せやすいからやったらさらに良いですね!

 

くらいな感じです(;^ω^)

 

 

運動を頑張らなくても

受講者の方は着々と痩せられています!

 

 

私が痩せられたのも秋だったので、

ちょっと思い入れがあったりして。

 

30代で初めてインできた記念写真。笑



 

これから太るのが怖い!季節を

食べるのもおしゃれな服着るのも楽しい♪

秋にしましょう。

 

 

 

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9/11(日)19:00~

カラダ革命食プログラムの初回体験を受付開始します!

 

3ヶ月であなたのお身体に革命を起こしませんか?

 

 

 

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ダイエットしたい、下半身太り、肩こり、冷え性、足のむくみ、頭痛、PMS、生理痛、更年期障害、不眠、疲労、小顔になりたい、顔のたるみ・くすみ、しわなどでお悩みの方にお越し頂いています。

 

こんにちは!

常陸太田市のカラダ革命ライフアドバイザー

 

海野真理子です。
 
 
ストレスでやせられないあなたに!

 

今夏と秋の間。

オフィスの冷房、私のところやたら寒い・・・

という物理的なストレスから、

 

あーもう!

なんであの人はいつもああなの!?

という精神的なストレス。

 

内容は山ほどあると思いますが、これを

全てなくす、というのはほぼ不可能に近いです。

 

何かしらのストレスは感じますが、

ストレスは多少であれば、むしろ

気力を高めるとか良いこともあるのでそれはよしとして。

 

 

問題は大きいストレス、もしくはたくさんのストレスを

抱えている場合です。

 

 

 

 

これね、本当に面白いくらい(面白くないけど)

痩せられないんです。

 

 

どれだけ身体に良いことしても、

痩せるために良いもの食べていても、

内臓がうまく機能しなくて消化が悪くなったり、

栄養が吸収されづらくなったりして。

 

写真の人を見て分かるように、

姿勢も自然と悪くなります。

 

身体も辛くなります。

 

そんなの嫌ですよね。

 

できるならば思い切って解消したい!

 

 

1番ストレスをスッキリさせる方法は・・・

 

 

気になっていることに向かいあって解決すること。

 

そりゃそうだってなりそうですが、

最終的にはここを目指してほしい。

 

モラハラがひどかった旦那さんと離れて、

太っていたことにも悩んでいたけど

一気に痩せた方もいるし、

 

イヤだった仕事をやめて

どんどん身体が健康的になって

痩せていった方もいます。

 

そのストレスと向き合うことに疲れたら

必ず休むこと。

 

どんなアスリートだって、

休憩なしでスポーツと向き合っていたら

身体が壊れますよね。

 

 

我慢せずに受け流すのも大事。

 

今から嫌いな人と話すのか…

と思った時は、いい加減、テキトーに流す。

 

自分がここだけ

気を付ければいいのね、と都合よく考える。

 

 

本当筋トレですよね。

 

解釈の仕方で心がずっと楽になることもあるので、

その練習を休みながらしていく。

 

気づいたらいつの間にか

ストレスに強くなっていきます。

 

 

私も会社員時代は

人生で最高のストレスを味わいました。

 

辞めたらお金の面で苦労だろうなと

思いましたが、

ここに居続けたら

心が死んでしまうかもしれない

と思って逃げました。

 

やめたいやめたい思ってたから

辞めるという選択をして。

 

「石の上にも3年」

どんな辛い環境でも3年は頑張ってみましょう

という人事部の呪いのような言葉もありましたが、

3年たたずにやめました!

 

ちょっと苦労はしましたが、

居続けることと比べたら

天と地ほどのストレスの差がありました。

 

そして今、サロンやオンラインで

たくさんのお客さまに出会うことができて

本当に幸せだなと感じます。

 

 

後々解決していかないといけないと

思っていること。

 

それはもしかしたら

今変えることができるかもしれません。

 

 

どうしても痩せたくて、

そういう問題があるとしたら

 

解決した先に

スリムなあなたの

理想の身体が待っている可能性が高いです!

 

 

無料動画講座始めました!

 

↓画像クリックで詳細

 

 

 

 

9月11日、

カラダ革命食プログラム

募集開始します!

 

 

 

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