こんばんは！
キマルの海野真理子です。
キマルの海野真理子です。
さて、○○とはなんでしょう？
私はこれを捨てたら痩せました。
それは「思い込み」です。
これって、実はほとんどの人が
持っているもの。
なんとなくそう思っていたり、幼少期からの
習慣によって植え付けられたものだったり。
私は30過ぎたあたりから
どんどん太っていきました。
お風呂で母に
大きいお腹を自慢されていて
小太り体質だから
私も遺伝しちゃったんだ
なーんて思ってたんですね。
今なら分かりますが、
小太り体質は治らないわけではない。
遺伝の要因はたったの3割。
あと７割は生活習慣でカバーできちゃいます。
その「思い込み」というのは
人によってバラバラ。
だからそこのすり合わせを
私はすごく大事にしてます。
かなりストレッチ頑張ってるんですよ！
という「かなり」は
1時間かもしれないし10分かもしれない。
体に良かれと思って食べていたものが
逆に阻害しているかも。
一生使える正しい知識を
身に着けて
無理なく痩せませんか？
ダイエットが苦痛、辛い、
運動しないと痩せられない。
それも「ただの思い込み」だった。
お客様にそう思っていただくのが
私の目指すところでもあります。
楽しく痩せることもできるんですよ♪
あなたのダイエット伴走者と
なれることを楽しみにしています。
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