こんにちは！
キマルの海野真理子です。
キマルの海野真理子です。
昨日のお休みは、
お知り合いの方から
畑へのお誘いがあって行ってきました。
にんじんが大量。幸せだ―
大きいお芋がいっぱい。
スーパーで売ってるものも
こういう工程を経てるんだよなぁと
改めて感じられました。
ゆずもいただいて、
料理大好き夫はキラキラ目を輝かせていました。
昨日の夕飯はゆずドレッシングと
ニンジンの葉を使ってサラダ。
風味がすっごい。
バジルやパセリもいただきましたが
こういう香りづけって
深みも出るし満足感が一気に出ます。
私はサロンで
「食べるから痩せないんじゃなく、
食べるから痩せるんです」って
お話をしているんですが
食べて痩せるからこそ
食に「感謝」して食べてほしいって思います。
今のあなたがあるのは食べ物のおかげ。
痩せている人ほど
この気持ちが強いです。
感謝ってポジティブな感情しかわいてこない。
食を大切にするということは
自分を大切にするということ。
食への意識で食べ方が変わって
体が変わって。
「痩せた！」
「キレイになったって言われました」など
理想の未来を叶えたお客様が
たくさんいらっしゃいます。
イライラが落ち着いて
今までよりも穏やかに、更に優しくなる方も多い。
顔つきも変わったりします。
食ってそれだけ
すべての根幹だということ。
痩せる食材ばかりに
フォーカスしすぎず
「今日もお疲れさま」と労わりながら
おいしく食べることも忘れないでくださいね(＾＾)
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