こんにちは！
常陸太田市のカラダ革命ライフアドバイザー
今年も大変お世話になりました。
残すところあと数時間で2022年も終わります！
今年はなーんにも
できなくて終わっちゃった
とか
うまくいかないことが多かったな…
という方へ
果たして本当にそうでしょうか？
ダイエットってマインドの部分を育てることが
すごーーく大事なんですが、
小さい変化に少しでも気づける人が
痩せやすいんです。
その小さな気づき方。
実際に書いたり言ったりしてみることです。
なので、年越し前に
2022年あなたが
①できたこと
②良かったこと
③成長できたこと
というのを書くのがオススメです。
これ私やってみました。
数個くらいかなーと思ってましたが、
実際いっぱい書けたんです。
浮かばなければ、本当に小さいこと
健康診断でここを
お医者さんに褒められたとか
私だったら
大好きなカフェにたくさん行けた！
とか
階段を使う癖が少しつくようになった
とかですかね。
フォーカスして
いっぱい吐き出してみると
新しい発見も出てくるし、
来年はここもうちょっと頑張ってみたいな
っていうのが
出てきます。
仕事、プライベート、ダイエット
なんでも書き出してみるといいです。
2022年、大変お世話になりました。
私にとっては新しく走り出した年でしたが、
お会いできた方、発見してくださった方
皆さんに本当に感謝しています。
来年はさらに大きく動いていけるように、
楽しみながら頑張っていきたいと思いますので
どうぞよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えください！
食べて痩せたい方必見！
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