どーも、いよいよ朝・晩は冷え込み始めたなあ・・・と実感し始めた、某社員でございます。
今回の自分の勝手なテーマはカロリー制限。
ワタクシ某社員は、只今長期のダイエット計画を立てておりまして、日頃からカロリーとにらめっこした食事制限を行っておりますが、なかなか難しいです。
今まで余り意識しなかったのですが、商品や食事の場のレシピ等にカロリーが記載されています。
私は、それを見ながら注文し、食べた物をノートに記載するのですが、中には記載されていない物もあります。
仕事上、どうしても断れない食事等がある場合、カロリーが記載されていないと不安です。
そんなときには、食べた物を自宅に帰った後、ネット等で調べるのですが・・・やばいです。
「どの食事も、かなりカロリーが高いです！」
まあ、美味しい物は多少カロリーを伴う物だと認識はしているものの、一回の食事で私が目標にしている一日の摂取カロリーの３分の２、若しくはそれ以上摂取するのは、かなり痛いです。
今までカロリーなんて全く気にしなかったのですが、調べれば調べるほど〔結構難しいかも？〕と思う今日この頃です。