護真舎 Self Defence Academy ～生きる力～ -19ページ目
前半は昭和の遊びで
みんなのスタミナを削ってから
組手をひたすらやりました。
僕自身が真っ先にバテましたが😂
組手の中でひとりひとりの動きに
合わせて指導も👍
それよりも
組手をしていて
みんなの体の使い方がこれまでと
変わり、反応速度が良くなっていて
驚きましたよ🫢
小さな動きで効果の出せる技
そういうことができるように
いつからなったんだ？
勝手に進化してる🤩
S音は隙の無い動きと
速いパンチに脱帽
実力者です。
C晃はこのところ絶賛覚醒中で
内回しハイキックに合わせて
軸足を狙われてあわやの一本。
H章は接近戦での体の使い方が
上達して捌けるようになってました。
A翔も進化が始まっていて
前回練習した重力を活かした
パンチを使っていたり
フットワークもうまく使いこなし
みんなハイレベルでした！
嬉しすぎる。
こうなると僕自身が
さらに一つ上に行ける予感が！
しかしまあ、みんなよく
昨日のハードな練習をこなしたなぁ。
身体についての探究が
面白くなって調べていくうちに知った
マイオカインという分泌物質。
これは目から鱗👀🐟
でしたのでご紹介。
マイオカイン
☝️によれば
なんとまあ！
奥様ぁ
筋肉は臓器🫀
と同じ働きをしている
らしいんですのよ💜
それが？ですって？
あら、嫌だあ💋
全ての臓器を繋ぐ役割も果たし
生理活性物質も分泌💜
うつやストレス解消🎶
精神疾患から脳の認知機能にまで
良い影響を与えるらしいから
知らなきゃ損じゃなぁ〜い💜
し・か・も💋
コラーゲンの分泌にまで深く関わって
いるらしいのよ💜
それって
美肌効果があるってことよね⁉️
皮膚の状態が良くなるってことは
お化粧のりもよくなるわ💄
筋肉は臓器🫁
これを知っておくだけでも
超お🉐情報だと思いませんこと💜
オホホホホ
ということで
身体との対話の際には
マイオカインをご利用下さい👊
三つの護身
一 護身とは身を守ることである
二 護心とは心を守ることである
三 護真とは真実を守ることである
これは考えるというより
ぽんと出てきた言葉。
あれから２０年経ち
黒帯の会員証に
護身とは体の声を聴くことである
護心とは心の声を聴くことである
護真とは魂の声を聴くことである
と
その先に向かうための言葉を
新たに加えたその数ヶ月後
僕は膝の左膝の怪我。
手術をしリハビリが終わるまで
約２年の月日を要しましたが
毎日、膝の声を聴く日々を送りました。
膝から始まり、骨盤、胸骨、足首、足裏と
筋肉や筋の張りや左右差を確かめ感じて
ねじれを見つけてはそこを丁寧に
ほぐして筋膜の癒着を改善するよう
務め身体の声を聴く練習をし始めると
面白いもので
膝下の捻れが矯正されたり
肋骨の位置が整ったり
ちゃんと応えてくれますね。
当たり前なんでしょうけど。
身体を大切に扱ってあげるというのは
自分を大切に扱うということですから
心も自然と満たされ
これまでの人生で傷ついたり
挫折したことで生じた癖も
正しい位置に戻ろうとする
そんな体験をしています。
武道に入門し今日まで36年
気持ちを新たにみんなと
向き合ってます🌟
