７月、理学療法士さんが
膝の回復が非常に良いので主治医の先生に
８月にジョギング可能か掛け合って
見て下さいと言うので伺ってみたところ
seiさんは手術内容的には術後４か月で
ジョギング開始、５か月でランニング🆗
競技復帰は９か月です☠️
と釘をさされてしまった。
手術は5月１日だったのでその通りだと
9月にジョギング👟
10月にランニング🏃
来年の2月に完全復帰が主治医のプラン。
その旨を理学療法士さんに伝えると
通りませんでしたか💦残念🫤
というリアクション。
その後、次の課題となるリハビリ種目は
なんなくクリア🆑
使用したゴムの強度もどんどん強くして
普段は使わないという
ラスボスの黒色のゴム
つまりは、黒帯🥋レベルのゴムが登場！
おお！これは意外なところで
黒帯🥋🦵🥋対決！
ワタクシの
圧勝
秒殺
してやりました💪
走れない鬱憤をここで晴らし
ちゃったもんね。
ストレスを一気に左足から
放出！気分最高✨
これだけやれるなら
軽めのジャンプを始めましょうとなり
両足飛びから慣らして片足飛びが
安定してできるように8月は取り組んで
みて下さいと言われ
頭の中ではついにフットワーク解禁か⁉️
とかなりテンションが上がったのでした。
日常生活では階段の一段抜かしの上り下り
をもはややっているので足首や膝周りの
細かい筋肉への刺激と軽めの負荷は
与えてきたので
軽めのジャンプ許可が出たなら
軽めのフットワークも大丈夫になるはず。
そんな左膝の回復度を試すタイミングが
一昨日やってきました。
きっかけはチャリ鍵🚲🔑紛失でした。
仕事場から自宅まで３キロあり
こうなったら膝の調子を試すいい機会
と切り替えて、黙々と歩きました。
ちゃんと医療サポーターはしてます。
後半、鈍痛はありましたが場所的に
これは８か月ぶりの長距離ウォーキングに
お休み中だった筋肉や腱の疲労と判断し
3キロ歩ききりました。
これは自信にも繋がりましたし
なんと、翌朝、膝の調子が良い🙆
災い転じて福と成す💪
いや
災いからでもプラスを捻り出す！
これぞ
膝神の力🦵⛩️✨
