土曜日。やってみシリーズの実践。

土曜日の練習は先週から

取り組んでいるこの練習

やってみシリーズ14

『家練14続き♫ 猫をイメージしてみ♫』

今日はこれと

やってみシリーズ12

『家練12♫わけわからなくなってみ♫』

ちょっと難易度が高いこの

動きに挑戦！

やってみシリーズ16

『家練16♫ 河原の石になってみ♫』

いろーんな動きを体験して

いろーんな筋肉や筋に刺激を

与えておくことは護身用の

体作りには非常に大切です。

だって、トラブルや事故ってのは

いつもこちらの不意をついて

やってくるわけですから。

自分の現在の筋力やバランスを意識

することも裏テーマとなっています。

今の自分のできる精一杯を知る

ことこそ、生きる力の要なんすよね^_^