家練16♫ 河原の石になってみ♫

今日はこれです☝️

バランスを取る練習です。

前にやった家練と似てます👇

イメージはコレです👇

ポイントは

1️⃣ 片方だけ肩を上げる

2️⃣腹筋と背筋と爪先を意識

くらいっす。

楽勝な人は腰の捻りをプラスして下さい。

ではでは、宜しくお願い致します！

ほな、やってみ♫