キジバトが羽根を日干し中🪽
動物ってのは自然との共存がお上手👏
見習いたい。
自然と言えば、どんな立ち方や
どんな体の使い方が自分の自然体
なのだろうか
そんなことを考えながら今年の半分を
費やしています^_^
あまり、気にしすぎも見失なうし
意識しなきゃ治らない体の癖も
ある。
その時点でもう不自然。
でも、そんな風にでも体の不自然な癖を
見つめていると十人十色で人は
生きて来た証としての体の癖があることに
気づかされますね。
これは良い悪いではなく状態のこと
なんだと思うのですが
ということは
心も生まれもった自然体に
癖みたいなものが何らかの
作用をしているとも言えそうですね。
体を見つめ、負荷をへらしてやると
心の位置も安定することを実感
しているというお話。
本日、寝技デー🥋✨
スーパーの特売日みたいに
聞こえるのは自分だけか？
久しぶりに基本ではなく
体と頭のコネクトを強めるような
練習もしてみようと思い
寝ている状態から相手を倒す種類の
技を選択。アキレス腱固めもセットで
覚えとくといいですね。
慣れるまで体が思ったように
動いてくれませんが
コツを掴めば大丈夫👌
まあ、実際は倒れないのが護身術的には
ベストです。
でもな、寝込みを襲われるとか
勢い余って倒れちゃって
頭を蹴られそうになった時に
これ知っておくとだいぶ違うと思うよ。
みんなそれぞれのスタイルに
磨きをかけてます👊
蹴りを軸に組み立てるタイプ
速さとフットワークを活かすタイプ
自分の距離感をうまく保つタイプ
下がらずどんどん前に出るタイプ
技と力のバランスがいいタイプ
個性が溢れまくり👏✨
どんどん内側にあるものを
表に表現していくと
面白いことが起きるぞ。
自分を楽しめる大人になる練習と
でも言っておくかな。
最後はみんなのリクエストに応えて
夜の踊り子をかけながらの
ランニングで終わりました。🏃♂️➡️🎵
