土曜練習。別会場。

土曜練習。

本日は集会室で。

足首など関節を意識しながら

長めのストレッチを。

これを繰り返して

とっさの動きの幅が広がる

というか、体が自動で動くように

しむけております🦵👣

北コミの時は子ども達から

何でもバスケットのリクエストが

ありますが、体育館ではやらない

シリーズがあるのはいいですね。

これはほんとうにいい練習に

なるという体感があります。

気を張り続けるので何気に疲れます😁

ミットを使ったディフェンスと

軽めの打撃練習で締めました。

お疲れ様🥋

朝から。

投票完了✅

雪が激しくなる前に朝イチで

終わらせてきました❄️

近くの神社⛩️の敷地内にある会館が

選挙会場でした。

本日の練習、無理なさらずにです。

来る子は気をつけて❄️

土日別会場&日曜日は二部制。

7日（土） 北コミ　2階/集会室第３

　　　　　　午後5:30-7:00

8日（日）北コミ　1階/集会室第1

　　　第一部　午後2:00-3:30 

　　　第二部　午後4:00-5:30

どちらかでも、両方でも

好きな時間帯でご利用ください🎵