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日常生活の中から
自分に合った
「新しい運動術」を・・・
見つける！
これをやるわけじゃありませんよ〜
( ´ ▽ ` ).｡ｏ♡
無♪音 字幕入28秒
動けるカラダになるお手伝いをしています♪
よろしくね❣
ᐠ( 
【体調良好♡】季節の変わり目の体調不良からの「運動」の見つけ方！
今回は
【体調良好♡】季節の変わり目の体調不良からの「運動」の見つけ方！
(＠＾－＾)
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この時期はみんな
大なり小なりね
バランスを崩しがちになっちゃうね。
ちょうど今のような季節の変わり目は
気温の差が大きくなるでしょ。
こういう時って
カラダの中の自律神経がフル稼働して
環境にカラダを
合わせようと
必死に
ガンバってくれてるから
大事な時期でもあるね.。o
それで・・・
人によってはね
過去に・・・
痛めたのが「この時期」だったりすると
その当時の・・・
・音楽♪
・色
・光
・空気感や
・匂いや
・触感
までもが思い出されて・・・
良くも悪くも
影響が出やすくなるのだよね〜
以前の私も
「痛みの不安」でいっぱいになって
情けないくらい「籠りっきり」に
なっていたけどね
。。･゜･(｡´ﾉω･`)
日常生活の中から
自分なりの「新しい運動術」を
見つけられるといいよね！
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何でもいいんだけど・・・
(♡˙︶˙♡)
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「片づけ」とか。
「( ;∀;)マッサージ」とか。
「散歩」
「床磨き」
「排水管掃除」→たまげる
(*ﾟﾛﾟ) 横道にそれる！
（お風呂付の賃貸に住んでから）
お風呂場の排水溝の蓋が浮き上がる！
何だこれは・・・・！！！
タマゲタ。。。
不動産屋に状況報告に行った
清掃をしてくれた。が・・・
タマゲタ！
〣( ºΔº )〣
排水管って・・・自分で掃除するの？
知らんかった（アホです！）
それからは
今日から。
今度こそ・・・
いつも思ってもガクッ！
また、そのままにしちゃった。
汚ちゃない。
ゲーっ。
イヤダ！
結局自分で始末をするしかない！でしょ。
こんな思いしたくない！！
引越しの度に
覚悟を決めて・・・
挫折して・・・
情けなか〜(O.O)
毎日
水回りはキレイにしようと
心掛けたけど
習慣にするまで
どれほど
引越・・・したことか・・・！
┐(‘～` )┌ オイオイ！
「いつでもラクに引越しできるように！」
を自分の中に落とし込んで
「キレイな状態をキープ」することが
どれだけ
普段の気分に
影響するかを
とっても・・・
実感した
自立生活！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
外へ出ると、梅の香りが.。o
春の甘酸っぱさを想う！
自然の香りって、いいね！
季節の変わり目の不安もなく
快適な日々を過ごしてみる♡
是非、試してみて！
そして自分なりの
「新しい運動術」も
あなたなりに
あみ出してみてね！
あみ出したら・・・教えて.。o
(⌒▽⌒)☆
＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝
今日もあなたの
出来るところから
ほんのチョビット.。oで、いいんだよ〜ん
どれ試す？ (´▽｀)
あなたの成功を
心より応援してる♡
(⌒▽⌒)☆
若返るカラダをめざす！
関節のしなやかさの回復から始める
「いつからでも遅くはない復活月間！」.。o
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝
〜 元気になる腰占い 〜
「力まないチカラ」で・・・自然に近づく！
ε=ε=ε=(ﾉ≧∀)ﾉ
未来と一緒に
作っていく腰〜
(o˘◡˘o)koshimi
ムダな力
を抜いて・・・
立つ！
＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝
私の失敗や勇み足、お調子者が
顔を出す記事ですが
あなたの元気に繫がれば
こんな嬉しいことはありません♡
まだまだ
やりたいことが
山ほどあるから・・・
ひとつしかない「カラダ」を
大切にしないとね！◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆