【慢性腰痛】腰が痛いは・・・あきらめないで！

これをやるわけじゃありませんよ〜

( ´ ▽ ` ).｡ｏ♡

無♪音　字幕入28秒

サポーター

壬生ゆうです！

動けるカラダになるお手伝いをしています♪

よろしくね❣

ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

【慢性腰痛】「腰痛ホウチ」は…ヤバイ！

「免疫力を高めておく」ことが

【最重要課題！！】

慢性の腰痛の「放置」は…

「これからね。
厄介なことになりかねないんだ〜！」

腰痛放置はね・・・
年齢と共に、知らない間に
カラダがドンドン弱っていくから。。。

腰痛持ちの人は
痛みを抱えているので

動作を変えるときって
「痛み」の恐さが先に立つでしょ。

そのまま放置していると
活動量は減っていって

知らない間にどんどん「運動の量」が少なくなり

そして
「免疫力」も下がってくる！！

「うん。。」

それは分かってるけどね・・・

・立つのが辛いなあ！

・動くのがおっくうだなあ！

・痛みの反応が甦るんだ！

身体活動は
どんどん減る一方だし。。。

そして
いつの間にかそれが当たり前になっていて

気がつくと

Σ(ʘωʘﾉ)ﾉ

とうにカラダが
思い通りに
動かなくなっている

慢性の腰痛の「放置」は…
マジで
どんどん弱っていくからね！

もちろん
これから戦いたい

感染症にも弱くなる！

カラダの防衛反応を強くしておくのも
今が大事！

かかってからでは・・・遅い！

事前準備！
整ったカラダにしておこう❣

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私たちの置かれている

現状は

何より

「免疫力を高めておく」ことが

【最重要課題！】で
あることは・・・間違いない。

疲労感を溜めないように、運動ができることは

感染対策にとっても・・・
だいじ(^。^)y-.。o○

運動もその一つ！

免疫力を上げてくれるからね☆彡

できることは？なに❣

ゆう(^。^)y-.。o○