★ カラダが錆びない為に…あなたがやるとは?
【40代から60代】の慢性的な腰の痛みを
解消したいあなたをエクササイズでサポートする
みぶ☆ゆうです。
はじめましての方は、よかったらご覧ください♡
★ ご挨拶と自己紹介
★ これまでの経緯。
お立ち寄りいただきまして
ありがとうございます￣(=∵=)￣
個人レッスン（パーソナルレッスン）で
嬉しいところ♡
先生を独り占めしちゃう.。o
あなたの為に、あなただけのアドバイスを
もらえるので、レッスンの効果は絶大ね！
☆
他の生徒さんが、
いないので
あなたのペースに合わせて
レベルアップしちゃう！
☆
苦手意識・弱い部分を
トコトン底上げして
バランスを調えるまでコーチしてもらえるよ！
ミブちゃんの演舞披露
観ても分からない「動き」より☆☆☆
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★カラダが錆びない為に…あなたがやるとは?
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カラダは好奇心や
前向きな考え方を
持つことで「働きが活発」になるyo(-。-)y-゜゜
そして
苦手なことに
挑戦すると・・・もっといい！
普段使っていない
カラダの領域が刺激を受けて
めっちゃ活性化しちゃう
ガラスを拭くときとか、
利き手と
反対の手を交互に両方を使って
「雑巾がけ」を
するよ！
やりずら〜い
カラダを動かしながら
スムーズな拭き方を考えているとね
カラダのいろんな部分が、使われながら
刺激を受ける
雑巾がけ❕
普段。。。
やりなれないことって、
カラダもぎこちなくなって、面白い！
脳の活動が、超〜活発になる
普段やってること
＋
少しの 仕事量を増やすことで
脳の元気が取り戻せる！
あたまの中で元気よく
走りまわってる！
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今日も・・・固まっとったら、ほぐしない！
今日も一日・・・
明るく！元気に！過ごしましょうね〜(^。^)y-.。o○
本日も最後までお読みいただき
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