パーソナルトレーニングスタジオSCOPE
快適な空間で最高のトレーニングを行いましょう。
パーソナルトレーニング/グループワークアウトのご予約、お申し込みは
→ t.matayoshi02@gmail.com
無料トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
関節には特性があり、動きが出てほしい関節（mobility joint）は肩関節、胸椎、股関節などで、動作中安定してほしい関節（stability joint）は頚椎、腰椎など。
例えば、腰痛のよく出るパターンでスクワットの際、下げた時に腰の部分（腰椎）が反りすぎたり、丸まったりしたときに負荷がかかると腰部傷害が出るんですね。反って負荷がかかれば腰椎分離症、滑り症など、丸まって負荷がかかると腰椎椎間板ヘルニアになります。
効果の前に安全性が大事です。
効かせたい筋肉にきいても関節痛めたら動けませんから。
関節の特性を理解してエクササイズしましょう！
SCOPEでは希望される方にはもちろん、重点的にトレーニングすることもあります。
しかし、バランスが大事！
バランスと体の特徴にあったプログラムを作成してご提供しますので安心して来てくださいね。
看板のない、隠れ家スタジオ
-----PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕-------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===あなたのキレイを引き出すワークアウト！===
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
トレーニング指導依頼、パーソナルトレーニング予約はお電話かメールで！
→ 090-4101-4014
（指導中は電話に出れないことがあります。その場合は折り返しお電話させていただきます。）
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代表 又吉 孝昭
M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー,全米公認S&Cスペシャリスト
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●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
1階に「すみい内科クリニック」さんが入っているビルです
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります。
この中でお待ちしています。
