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頭痛・肩こり解放サロン
sclarea -スクラレア-です。
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いよいよ2月も後半になりました。
年度末に向けて、
お仕事やプライベートが忙しくなり
頭痛がでやすい、という人も
いるかもしれません
頭痛というと、
ヘッドマッサージとか
肩、首のもみほぐし、とか
まず思いつきますが、
ぜひ、見てほしい個所があります。
それは、
「お腹」。
全身、筋膜でつながっていると
いいますが、
内臓も同じ考えです。
胃腸がかたくなると、
つながりをたどって
頭にも何らかの影響があります。
頭をほぐしてもらっても
頭痛を繰り返すようなら、
お腹のかたさもチェック
してみてくださいね✨
実際、頭痛にお悩みの方の多くが、
便秘や胃もたれもあります。
便秘などの自覚症状がなくても、
お腹がかたい人が、
意外と多いです。
「私のお腹、かたいのかな？」
と知りたい方は、
こんな、簡単セルフチェック方法を
試してみてくださいね😊
1.
あおむけに寝て
ひざを立てる(両足)。
2.
両手で、おへその下の
下っ腹エリアを、何か所か
そっと深く押してみる。
3.
指先に、ドク、ドク、という
脈拍がふれたら、
血流good。
お腹が冷えていたり、
押しても拍動を感じられない人は
腸が弱っているかもしれません。
ストレスを感じると
下痢になる人もいるように、
頭痛とお腹(脳と腸)は
密接に関係している、
というお話でした😊
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