頭痛で見るべきところ

ご訪問いただきありがとうございます。
頭痛・肩こり解放サロン

sclarea -スクラレア-です。

┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈

いよいよ2月も後半になりました。

年度末に向けて、

お仕事やプライベートが忙しくなり

頭痛がでやすい、という人も

いるかもしれません

頭痛というと、

ヘッドマッサージとか

肩、首のもみほぐし、とか

まず思いつきますが、

ぜひ、見てほしい個所があります。

それは、

「お腹」。
　　
　　
全身、筋膜でつながっていると
いいますが、
内臓も同じ考えです。
　
　
胃腸がかたくなると、
つながりをたどって
頭にも何らかの影響があります。
　　
　
頭をほぐしてもらっても
頭痛を繰り返すようなら、
　　

お腹のかたさもチェック
してみてくださいね✨
　
　
実際、頭痛にお悩みの方の多くが、
便秘や胃もたれもあります。
　
　
便秘などの自覚症状がなくても、
お腹がかたい人が、
意外と多いです。
　
　
「私のお腹、かたいのかな？」
と知りたい方は、
　　
こんな、簡単セルフチェック方法を
試してみてくださいね😊
　　
1.
あおむけに寝て
ひざを立てる(両足)。
　　
　
2.
両手で、おへその下の
下っ腹エリアを、何か所か
そっと深く押してみる。
　　
　　
3.
指先に、ドク、ドク、という
脈拍がふれたら、
血流good。
　
　　
お腹が冷えていたり、
押しても拍動を感じられない人は
腸が弱っているかもしれません。
　　　
　
ストレスを感じると
下痢になる人もいるように、
　　
　　
頭痛とお腹(脳と腸)は
密接に関係している、
というお話でした😊
　　
　　

🌸あなたの頭痛、どこから❓
　　