「今日もできなかった！」のイライラを減らすコツ

こんにちは

本八幡の、

頭痛・肩こりオイルリンパトリートメントサロン

スクラレアのmaikoです。

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いよいよ8月も下旬になりました。

みなさま、お盆休みはいかが
お過ごしでしたか❓

「学校の夏休みもあと少し！」と、

2学期(後期)の開始を心待ちにしている
ママさんも多いのではないでしょうか

ママさんたちからは、

「子供にふりまわされて、
自分の時間がない❗」

という
お声をよく聞きます。

宿題を見てあげたり、
お出かけしたり、
具合が悪くなれば
病院に連れて行ったり。

毎日、

「やりたいと
思っていたことが
ひとつもできなかった‼」

と、思ったりしませんか❔

とてもよくわかります💦

夏休み中は
自分だけの時間が
減ってしまいますものね。

そんな状況だからこそ、

ちょっとだけ、
視点を変えてみるのは
いかがでしょう。

例えば、

毎日ではなく、
やりたいことを
3日単位で考えるとか。

やりたいこと、
やらねばならないことを

今日中、ではなく、
3日間のうちに、と、
長い目で見るのは
いかがでしょう😃

その期間を振り返って、
やりたいことが
少しでもできていたらＯＫ、と。

ちょとしたことですが、
気持ちが少しでもラクに
なったら嬉しいです✨

夏休みも残りわずか。
夏バテに気を付けて、
元気にお過ごしくださいね♪