インストラクターの柊秋です。
レッスン情報の一覧です。
1.レギュラーレッスン
金曜日
@セントラル日吉
コンビネーションエアロ_40 20:15-20:55
構成→トータル64〜80c、ゆる細かいエアロ
難易度等→初級と初中級の複合で（オプションあり）
日曜日
@GG銀座中央
ステップ1_60 10:30-11:30
構成→トータル80〜96c、ゆる細かいマルステ
難易度等→強度抑え気味、難易度は初級寄り初中級
置き方→11/16から3回分「と」
※2回目から魔法のステッキ
@GG表参道
オリジナルステップ初中級_60 13:00-14:00
構成→トータル80〜96cの早め細かいマルステ
難易度等→早くて細かめ、レギュラーの中で一番上げてます。
置き方→11/16から3回分「フ」
2. 代行を引き受けたレッスン
12/13土@ラフィール港北
1315-1400 チャレンジエアロ
1420-1505 チャレンジステップ
久々の港北です✨️まったりいきましょう
12/27土@セントラル日吉
オリステ&オリエアロ
1230火@GG曳舟
11:05～11:50オリジナルエアロ
12:05～12:55
オリジナルステップ（中級）
1/2金@GG西葛西（特別営業）
午後にエアロ60と初中級ステップ60
1/12月祝等
@GG西葛西
1145-1230 初級エアロ
1245-1330 筋トレ&ストレッチ
1345-1445 中級エアロ
3.サークル情報
メールor公式ラインよりご連絡ください。
hiiragi.syu9210@gmail.com
LINEは以下リンクからお願いします。
以上、よろしくお願いいたします。
ひいらぎしゅう
〜編集後記〜
近頃のコリオスタイルの話
ステップはサンドイッチ、エアロはサンドイッチorアドオンで作ってます。
目安はシンメトリーとアシンメトリーが半分ずつ、シンメトリーのブロックは40cまでにしてます。
要は1213のブロック構成（2と3がアシンメトリー）がサンドイッチスタイルです。
※マンネリ回避等色々理由があってこうしてます。