インストラクターの柊秋です。
レッスン情報はこちらにまとめています。
代行情報は随時追記します。
代行はそれ毎に難易度やコンセプトを決めていきますが、臨機応変に調整します。ご参加お待ちしてます！
1.レギュラーレッスン
金曜日
@セントラル日吉
コンビネーションエアロ_40 20:15-20:55
構成→トータル64〜80c、ゆる細かいエアロ
難易度等→初級と初中級の複合で（オプションあり）
日曜日
@GG銀座中央
ステップ1_60 10:30-11:30
構成→トータル80〜96c、ゆる細かいマルステ
難易度等→強度抑え気味、難易度は初級寄り初中級
置き方→9/28から3回分「登りエスカレーター」
@GG表参道
オリジナルステップ初中級_60 13:00-14:00
構成→トータル80〜96cの早め細かいマルステ
難易度等→早くて細かめ、レギュラーの中で一番上げてます。
置き方→9/7から3回分「逆ハの字」
2. 代行を引き受けたレッスン
9/27土
@品川健康センター
1020-1105 ダンスエアロ45
@エスフォルタ渋谷
1220-1305 エアロウォーク初級
9/30火@セントラル日吉
2010-2050 コンビネーションステップ40
※久々のステップです✨️コンビエアロに繋がるスタイルをお見せします。
10/11土@GG四ッ谷
1420-1520ステップ1
1535-1625 オリジナルエアロ中級
※ステップ1はシングルorダブルで。
10/13月祝
@GG西葛西
1145-1230 初級エアロ
1245-1330 初級ステップ
1345-1445 中級エアロ
※難し過ぎず・簡単過ぎずの良いところで。
@エスフォルタ六本木
1715-1745 エアロウォーク初級30
1800-1845 ダンスエアロビクス
※ゆったり&きりっと踊りましょう✨️
11/1@GG行徳
1420-1505 ビギナーエアロ
1515-1545 ビギナーステップ
※ゆるふわに参ります
11/15土@GG横須賀
1515-1600 ビギナーエアロ（ダンスエアロスタイル）
1615-1715 レギュラーステップ
※エアロは普段と更にテイストを変えて✨️
11/22&29土
@ザバス川崎
1145-1225 コンビネーションステップ40
※何度か伺っております、よろしくお願いします！
1420〜1500
@セントラル成城
1520-1600 オリジナルエアロ40
1520-1600 コンビネーションステップ40
※久々の成城です✨️よろしくお願いします。
3.サークル情報
メールor公式ラインよりご連絡ください。
hiiragi.syu9210@gmail.com
LINEは以下リンクからお願いします。
以上、よろしくお願いいたします。
ひいらぎしゅう
〜編集後記〜
近頃のコリオスタイルの話
ステップはサンドイッチ、エアロはサンドイッチorアドオンで作ってます。
目安はシンメトリーとアシンメトリーが半分ずつ、シンメトリーのブロックは40cまでにしてます。
要は1213のブロック構成（2と3がアシンメトリー）がサンドイッチスタイルです。
※マンネリ回避等色々理由があってこうしてます。