こんばんは。
今日も過活動。
早朝（と言うか深夜というか…）に仕事に行った旦那が朝９時に帰宅しました。
早く帰って来ると言っていたけど、まさかそんなに早いとは笑
帰って早々、野球を見てました。
その間にウォーキング。
旦那がいるので、１時間半で終わりました。
でも、旦那が昼寝をしている間に、午後に２時間のウォーキング。
その後、スーパーに買い物に行ったり、コンビニへ行ったり、とにかく歩きました。
そのうち怪我する。
さっき、お風呂に入った時に、自分のつま先を見たら、なんだか黒くなっていました。
少し痛くて、糖尿病の壊死か？
とギョッとしました。
爪の中も黒くて、焦りました。
よく見たら、多分大丈夫かな？
汚れが爪に入った感じ。
様子を見て、痛みが増したり、黒いのが増えたりしたら、病院に行ってきます。
壊死してしまったら、足の切断になるので、本当に怖いです。
糖尿病になって18年目。
そろそろ合併症が起こってもおかしくない。
白内障も多分合併症。
最近はHbA1cが７%台。
本当に良くない。
来月、糖代謝内科の外来があるので、HbA1cが少しでも下がっていたら良いなと思います。
今日は夕食前の血糖値が58でした。
あまり食べてない、歩いている…なので当たり前ですね。
ほどほどで良いのに。
体重も血糖値も強迫的になってしまいます。
今日は旦那が居たのですが、そんなに食べませんでした。
朝：なし
昼：ごはん80g、しらす
夜：ごはん80g、しらす、きゅうりといかの和物、ぶどう6粒
あとで：ガリガリくん
気持ちが悪いと言っているので（嘘ではない）、そんなに勧めてきませんでした。
良かった。
ぶどうを持ってきてくれたので、食べ比べ笑
贅沢ですね。
私はナガノパープルが好きでした。
たくさんあって、義実家にお裾分けして、うちの実家と弟にも送りました。
喜んでくれると良いなと思います。
なんだかしばらく雨予報ですね。
歩けなくなるのは困る泣
色々囚われている。
なんで普通に生きられないんだろう…と凹むことも多いですが、やれることはちゃんとやって、少しでも抗いたいです。
それでは！
