一日３食、普通の人とは時間帯が違い、「朝」がなく「①昼・②晩・③夜」という順になる。最初の３週間は体を慣らすために②食目におにぎりを食べていたが、その間に各コンビニのサラダチキンを味見し、４週目からセブンイレブンのサラダチキン「スモーク」と「炭火焼き」に切り替えた。こうして定着したのが以下のメニュー。
①食～バナナ、シリアル、ヨーグルト
②食～サラダチキン２つ、ゆで卵、チーズ
③食～ササミ３本、ブロッコリー、枝豆、豆腐、ゆで卵＋レモンサワー
通常はこんな感じで、休みの日は②食目に焼鳥(塩)や焼きトンで一杯やって、③食目は軽くという感じ。ササミが苦手な人には考えられないだろうが、ワタシにとってはストレス無縁どころか、むしろ快適だった。
こうして６週間が経過。並行してウォーキングやスポーツクラブ通いもやっていたので、体重は３㌔以上落ち、腹回りは５㌢ほど減り、かなり身軽になって再検査に臨んだ。結果は、数値はしっかり落ちていて、「頑張っているのがよく分かった」という診断。それでも元々数値が高めだったので、どうせならもっと続けよう！と、１か月延長して再々検査することを自ら願い出たのだった。
先日「痩せたいけどなかなか体重が落ちない」と後輩が漏らしていたが、今のワタシだからこそ言えるのは「本気で痩せる気があるなら痩せられる」。中年太りで悩んでいる人は、自分なりの糖質オフを見つけて、長く付き合えるようなスタイルで実行してみてはどうか？
さて、ＰＯＧ。
週末の出走馬が決まり、エクスインパクトが出走する日曜東京2000は12頭立てになった。騎手は引き続きルメールになり、とりあえずホッとした。メンバー的には、カランドゥーラと好勝負を演じたパープルレディーが気になる存在。他にも聞いたことある名前が何頭かいたので、思った以上に厳しい戦いになりそうだが、例えそうであってもエクスインパクト自身が２戦目でしっかり走れれば能力的には通過点にできる鞍。４頭いる牝馬に発情することなく、できれば彼女たちと離れたゲート番になることを願いつつ、シルクの次世代を担えるような走りを期待したい。