こんにちは。
アーユルヴェーダスクール ゆう
講師の上野由美子です。
40代を迎え、
体や心に変化を感じることが
増えてきませんか？
もし、突然の気分の浮き沈みや
理由なく感じるイライラに
悩まされているなら、
それは「プチ更年期」のサインかもしれません。
プチ更年期は、更年期への移行期とも
言える大切な時期で、
体内のホルモンバランスの変化が
さまざまな症状を引き起こします。
そして、この時期をどのように過ごすかは、
20年後の自分に大きな影響を及ぼします。
今月開催するセミナーでは、
「40代から始めるホルモンバランスの改善」
をテーマにお話しします。
私自身、40歳で子宮内膜症の手術を経験しました。
子宮を摘出しなかったものの、
友人たちの中には全摘出を余儀なくされた人もいます。
辛い生理痛から解放されたから、良かった。
その時は、そう感じたようですが
20年経った今はどうでしょうか？
体内のホルモンバランスが大きく変化し、
これにより、更年期症状が早く始まることが
あるようです。
また、エストロゲンの減少は
骨密度の低下を招き、
骨粗しょう症のリスクを高めるため、
決して体にとって良いわけではありません。
私の経験を踏まえて、
40代をどのように過ごすのか？
特に、ホルモンバランスに注目を置き
アーユルヴェーダから見た視点を踏まえて
お話させて頂きます。
そして、今回のセミナー参加者全員に
『ホルモンバランスを整える食生活ガイド』の
小冊子をプレゼントします。
その日からすぐに始められる内容で、
20年後も若々しくいられる秘訣を、
皆さまにお伝えします。
私は現在65歳。
薬に頼ることなく、
現役セラピストとして働き続けています。
この経験から、長く健康的な生活を送るための
アドバイスをシェアさせていただきます。
申込み・詳細は
ココから
https://bit.ly/43n6YEt
このセミナーでは、
質疑応答の時間も設けられています。
あなたの健康観が
変わるかもしれませんよ
◆◇アーユルヴェーダSalon&School『ゆう』◇◆
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◆定休日：水曜日
アーユルヴェーダスクール『ゆう』へは、足立区以外も荒川区、北区、埼玉県、千葉県、茨城県、神奈川県、群馬県、静岡県、石川県からも受講頂いています。
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