石神井公園ジョグ

9月17日の出来事。

現派遣先は祝日でも月～金は営業日。
定時の18時で退社すると、ゲリラ豪雨。
でも、地元は止んでました。

雨雲レーダーの予報は微妙でしたが、疲労抜きジョグ決行。
自宅から石神井公園へ、ゆっくりほぐしを意識して。

ラン:9km

9月18日、完全休養。
歯医者の為30分ほど早退。
帰宅して走りに出るか悩んだ8時頃から、雨が降ったりやんだり。

9月19日の出来事。

定時で退社し、地元ジムへ。
水曜日は7:30にジム集合でスロージョグですが。
最近は各自の都合でスタート時間はバラバラ。
私はというと、7:20頃にスタート。

石神井公園を反対回りして暫く、仲間5人に合流。
2周は集団ジョグし、最後はスタート時差の分残り、単身で1周。

野球場の気温計は、21℃～22℃。
気持ちよくジョグできる気温でした。

ラン:13km