お待たせしました～
1月のカタヨガはオンライン、オフラインの両方をやりますよ～
心屋智子のカタヨガ サットサン（ヨガ・瞑想・心のヨガ）
オンラインとオフライン
申し込みはこちらから↓
◆ 1月11日 オンライン 申し込みフォーム
https://coubic.com/kokoroyatomoko/713856/express
※クービックのログインが必要です。事前カード決済です。
※録画はしません。
◆ 1月24日 オフライン 申し込みフォーム（残席２）@京都カタヨガルーム
https://ws.formzu.net/dist/S3981993/
※お支払いは当日現金にてお願いします。
12月のサットサンが大好評だったので、1月はオフラインオンライン両方やります。
月に一度、心のよりどころにしていただけたらと思います。
カタヨガは難しいポーズはとりません。
呼吸に意識を向けてゆっくり動く瞑想的なヨガです。
ひとりひとりの深い意識に問いかけをして、気づきを促していくグループセッションと
カタヨガ を組み合わせた参加型のヨガクラスです。
どなたでも参加できます。
サットサン（グループセッション、お話し）1時間
カタヨガと瞑想 1時間（オンライン）
カタヨガと瞑想 1時間半（オフライン）の予定です。
対面のオフラインはたっぷり長めにやりますよん。
途中休憩あり。
オンラインのヨガは、スマホでの撮影なので画像があまりよくないかもしれないのとZOOMなので一人ひとりを細かく見ることができないです。
家にいながら一緒にするヨガを楽しみましょうね。
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