こんにちはー
９月のカタヨガのご案内です。
１）９月２５日金曜日 カタヨガ（ヨガと瞑想とお話）
１４：００～１６：３０
申し込みフォーム
https://ws.formzu.net/dist/S39682229/
２）１０月３日（土）ヨガと瞑想とお話
１４：００～１６：３０
申し込みフォーム
https://ws.formzu.net/dist/S39244817/
※こちらは満席となっております。
体のカタイ人
ヨガ初めての人
ぜひ京都のカタヨガルームまで来てください。
本当の自分自身に出会う場所です。
ヨガ＝あなた
ヨガ＝わたし
ヨガ＝ 「 」
ここに何がはいるのか。
ヨガに出会ってから
ずっと自問自答してきました。
わたしたちは
みんなそれぞれが、肉体も個性もばらばらです。
長い、短い、カタイ、柔らかい、 早い、遅い
それぞれがそれぞれの良さがあります。
それぞれが、それぞれの、美しさと輝きがあります。
わたしは、体がカタイ、ヨガの先生です。
だから、体のカタイ、わたしが教えるヨガをします。
しかもインストラクションも
ティーチャートレーニングでならった、「こうしなければならない」ティーチングメソッドは
ほぼ、できてないです。
「完璧」には程とおい。
「でさあ
聞くけど
ヨガクラスの完璧ってなに？」 と、わたしの内なる声がいうのよね。
☆☆☆
できるだけ、難しいポーズは省いたなかで
ひたすら
ヨガの本質に繋がります。
そのためには
やりたくないポーズはやらなくていいし
できないポーズはやらないでください。
６割の力だけを使って
外に向けている意識を
すべて内側に向けていきます。
できるできない、ではなく
もうそこにすでにある、それに還る。
または、思い出すんです。
呼吸と体を通して。
宇宙って、わたしって
こんなに素晴らしい存在だったんだってことを。
オンラインサロンのひとも
一度クラスを受けに来てね。
わたしに、会いに来てくだ\さい。
９月は２５日の一クラスだけになります。
１０月は月末にまたやるかも。
９月のカタヨガ リアル開催です。 いろいろと忙しくって、平日になります。 逆に言うと、平日しか来れない人はぜひどうぞ。
ともこ