◆18日目【21日間で習慣を変える】

みんな、おはよう！

今朝も5時に目が覚めたよ〜

少し前はその時間でも明るかったのに

外は、暗いの。

日の出時刻がどんどん遅くなっていくね〜

さて、土曜日ですね～

みんなはどんな朝をお過ごしですか？

今日はどんな一日にしますか？

どんな風に今日の終わりを思い描きますか？

そして、、、

ついに18日目ですよ～

頂上が近づいてまいりましたよ

淡々と、続けましょう！

さあさあ

決めたこと、今日も、意識していくよー

３５０名近くの人が参加してくれている、はず。である。

追加もオッケーです。（変更はだめだよ）

わたしは　

１、行きと帰りを違う道を通る

２、楽しく仕事をする　（4日目に追加）

３、私はすべての人たちに応援してもらうとともに、豊かな世界を共同創造していきます。←（7日目追加）

４、モーニングページ←（8日目追加）

５、わたしが豊かに幸せになるほど、世界やわたしの大切な人たちは豊かになっていきます。（←13日目追加）

今日もよい一日を～！！

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なんか突然始まったけれど、習慣を変えたい人は一緒に参加してみてね☆

１、　まず、こちらのブログを読んで、コメント欄に書き込む。

いま、から変われる方法

ここで

「叶いました」「ありがとうございました」まで言ったあなたが次やることは

２、つぎ、こちらのブログを読んで、コメント欄に書き込む。

まずは、小さなことから変えると決めること

ひとつ以上、「習慣を変える」何かを決めましょう。

２１日間やりますよ。

夜に、できたかどうかを確認しますよ～

コメントいれてくれたみなさんはこんな感じ↓

みんなやるんだよ～

1, 寝る時間をちょっとずつ早めてみます😊　

2, グルテンフリー生活を21日間やってみます☆

3, 体力ない～の口ぐせを変えます！そのために、朝と寝る前に体を動かします。

4, 私、自分責めは長年無意識でやってたけど、【自分褒め】は続いた事がないので、
【自分褒め】を意識して始めま～す💕

5, 娘のことを信頼して、過干渉をやめます。あれこれネガティヴになる自分に気が付いたら、その都度ネガティヴ思考を手放します！

6, 日記をつけて、自分の気持ちを吐き出してみる。好き嫌い、したいしたくないを知る✨

7, すぐにマイナス思考の癖をやめてみます！気付いたらどっぷり浸かってしまうので意識して手放します！

8, 通勤で通る改札を変えてみる。いつも行くコンビニを変えてみる。右手で歯磨きしてみる(左きき)。
あと、クレクレ星人なので～人からしてもらいたいことばかり想像するパターンをやめて(減らして)、一緒にしたいことを想像してみる(実際にやれたら尚ヨロシ笑)。

など

など、、、

いまみたら、コメント７００近くもついていた。びっくりだ。

もちろんみんなのは書ききれない。

自分で管理してくださいませ。

みんなで続けてみようね☆

２１日間やり続けると、それが新しい習慣として定着します。

おうちでカタヨガ受けたい人、そして

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