体重差し引きゼロ日

今日は体重変わらず、差し引きゼロ日でした！　30分走りしても

朝から大量にメープルシロップを摂取

全景　　　　　　　　　　　ホットケーキ朝食

　定番ヨーグルトドリンク　　ブルーベリー　　　　コーヒー

詳細

　　　　　　　　ホットケーキ＋バター＋メープルシロップ

アップ

　　　　　　　　　　　メープルかけ過ぎ+ブルーベリー　

夕食

全景　　　　　　　　　　　　スパゲティ夕食

　　　　　　　　　　　　　ローストチキン　　　　　　発泡酒

　　　グリーンサラダ

詳細　野菜いっぱいなトマトソースにパルメザンチーズをタップリとかけて

アップ

　　　　　　　　　　　　　　発泡酒まで飲んで

食べ過ぎ、飲み過ぎのぐだぐだな1日でした（幸せ～）

　　　　　　　　夕日のメジロ君　僕と目を合わせられるかい？

　　 プルプル～～～　其処の君だ

焼豚、ぶり、ターキー、帝国ホテル、唐辛子、赤ワイン、とんかつ

御馳走様でした

$\?\᡼\? 4$

何時も見て頂き有難う御座います、

  　　　　　　　　　 $\?\᡼\? 8$ 　 $\?\᡼\? 6$ 　　

　　　　　　　　　　　

ボチッとお願いいたします　 $\?\᡼\? 6$ $\?\᡼\? 6$

$\?\᡼\? 5$

　　　　　　

　　      　   　　　　    $\?\᡼\? 10$