ウェイトコントロールは上手く行くか！

　　　　　　お正月七草も過ぎて日々の食べ物に気をつけています

　　　　　　今日は蒸したオニオン、ズッキーニ、パプリカ

　　　　　　　生の赤大根　を

　このお野菜を特製のガーリックマヨネーズソースに付けて

　　　　　　　　　　蒸野菜等　　　　　　　　スパークリングウォーター

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ローストチキン

ローストチキン中骨炊込御飯　トマトスープ　ガーリックマヨネーズソース

　　　　　　　　いっぱしに体重計画です

　　　　　　　スリムに為るぞ～って思っていたら

　　　　　　　　　　メジロ君が遊びに　「お呼びですか？

　　　　　　　　私と日々のフルーツをシェアして下さい」

　　　　　　　　　 2012 今年のメジロ

焼豚、ぶり、ターキー、帝国ホテル、唐辛子、赤ワイン、とんかつ

御馳走様でした

$\?\᡼\? 4$

何時も見て頂き有難う御座います、

  　　　　　　　　　 $\?\᡼\? 8$ 　 $\?\᡼\? 6$ 　　

　　　　　　　　　　　

ボチッとお願いいたします　 $\?\᡼\? 6$ $\?\᡼\? 6$

$\?\᡼\? 5$

　　　　　　

　　      　   　　　　    $\?\᡼\? 10$