今日のトレーニング 102

今日のメニューは、


腕立て200回(50回、30回、20回×2)、スタビライゼーション(1分×3)、腹筋(40回×3)。


以上！


今日は中途半端に15時出勤って日。だからトレーニングは日中やった。

腕立ての内訳を変えてみた。インターバルを短く。

効くね！



今日もベーストレーニングのみ。だけど意識をいつも違うところに持ってきてるからいろんな効果が出ててよし。

明日は完全休養日。今週も課題はクリアした。また来週頑張ろう。

展示

現在、富山県総合体育センター内にある売店にて、S.B.T UNITのTシャツのサンプルが展示されています。

パレススポーツクラブ様、池田衣料品店様のご厚意により、レジカウンターの真横に展示中。




実はこれ、失敗作なんだよね。

完成品が届いたのを確認したら、フロントプリントの筈がバックプリントになってたって言う…

こっちも相当無理なお願いをしてるだけに、文句なんて言えない。うん。絶対言えんね。

だから『早めにお願いします』ってだけ(笑)


で、失敗作が8枚宙に浮いた状態になった訳。そしたらこの売店を管理するクラブが、目新しいものだからと飾ってくれる事になった。

本当にありがたいお話しである。



この他にもカラーバリエーションはいくつか。

ローテーションで展示する予定なので、また写真アップします。

今日のトレーニング 101

今日のメニューは、


腕立て200回(50回×4)、スタビライゼーション(1分×3)、腹筋(40回×3)。


以上！


101回目。ワン、オー、ワン。

ダルメシアン的な今日のメニューもいつもと同じ。

今日は朝イチ出勤前にビシッと！！やっぱ朝飯前のトレーニングっていい！

飯うまいよ！みなさんやるべし。


朝から歯くいしばっていい汗流していい一日になった。仕事も心なしか捗った気がするし。

頭が覚めてたからかな？

今日もいいトレーニングになった。

今日のトレーニング 100

今日で日々のトレーニングは100日目だった。

そんな今日のメニューは、


腕立て200回(50回×3)、スタビライゼーション(1分×3)、腹筋(40回×3)。


以上！


記念すべき100日目は案外普通。ベーストレーニングのみ。

同じ事をずっと続ける事のつまらなさは精神衛生上かなり悪いが、そういうのも修行だと。そう捉えたらね、だいぶ違う訳で。

今日は朝からトレーニング。ご飯食べる前にビシッと。

これが気持ちいいんだ。目が覚めて頭も身体も覚める感じ。

よかった。

今日のトレーニング 99

日付変わってだけど、今日のメニューは、


腕立て200回(50回×4)、スタビライゼーション(1分×3)、腹筋(40回×3)。


以上！



今日もベーストレーニングのみ。

やっと踵の痛みも無くなって走れる状況なのに時間が無いっていう…

結構ストレスだよな。

…走りたい！！！

でも走れないからベーストレーニングだけでもビシッと！

いい感じだったな。



今日はママさんバレーの大会あって、参加してた友人の子の成長ぶりに驚いた！

まあ、しばらく見てなかったってものあるが、子供の成長は早いもんだと改めて驚かされたよ。

姪や従姉妹の娘達もたまに写真で見てびっくりする。

そんだけ僕らも年取ってく訳で。

せめて「維持」くらいはしたいよね(汗)若さの。

今日のトレーニング 98

今日のメニューは、


腕立て200回(50回×4)、スタビライゼーション(1分×3)、腹筋(40回×3)。


以上！


ようやく台風は去ったけど、昼くらいに大雨降った。

ケータイに気象情報がバンバン入って来る。「富山市に大雨洪水警報」とか。


夕方には止んで雲の切れ間からまぶしい夕日が射す。雨上がりの夕日は綺麗だね。濡れた路面まで金色になる。

…眩しくて運転しにくいけど。



さて本題。今日もベーストレーニングのみ。

昨日は陸上教室で教え子達に触発されて、「お手本」をいっぱいやっちまったからね。

上半身バッキバキ(笑)


いつにも増してキツかった。けど今日はたっぷり寝た上に、昼寝までしたから回復はそれなりにしてたから単純に弱いってだけだったりして。

まだまだ頑張らなきゃな。まだ出来るはず。

GRAVIS

注文してたスニーカーが届いた！


BURTONのFOOTWEARブランドであるGRAVISの定番シリーズ「TARMAC」。



一番好きなシリーズである。

そのTARMACシリーズの中にもいくつかモデルがあるけど、今回は「TARMAC VULC」をチョイス。

カラーはブラック×ホワイト×ブルー。

このカラーに決めたのはこのブルー。ソールのブルーもいい。この組み合わせが良かったんだよね。

バックからのシルエットもいい。




冬場のためにもう一足買ってローテしようかと。もちろん今のも継続して使うつもり。

大切に履こう。

今日のトレーニング 97

今日のメニューは、


腕立て200回(50回×4)、スタビライゼーション(1分×3)、腹筋(40回×3)。


以上！



今日は週の始め。オフ明けはキツい(笑)

一日休んだだけでここまで違うか！？ってくらい。

特に腕立てはかなりキツい。

でもこういうキツさを乗り越えてこそのメンタルトレーニングでありフィジカルトレーニングでもある。

楽な運動して強くなんかなりゃあせん。

楽な運動しててボロボロの身体を維持なんかできん。

一回妥協した生き方を知った僕らアスリートの落後者は、厳しさを与えてあげないとどんどん堕ちてく。

アスリートを目指した時点で後戻りできん身体になってんだよね。


ってな訳で今日もビシッとトレーニングした。

気持ちいいよね！乗り越えた瞬間。

…わかる人にわかればよい。

今日のトレーニング 96

今日のメニューは、


腕立て200回(50回×4)、スタビライゼーション(1分×3)、腹筋(40回×3)。


以上！



今日は長い一日だった。朝8時から夜7時半まで。

疲れた。

でもやります。トレーニング。やると決めたらとことんやる。

今日もベーストレーニング。しかし腕立てはいつもと違ってキツかったな。

最後の1セット、残り20回あたりで潰れそうになった(汗)

毎日やってんのにこんだけのキツさがあるって事は、やっぱ疲労が溜まってんだな。


明日は完全オフ。ゆっくり休んでまた水曜日頑張ろう。



最近、竹野内豊主演の「太平洋の奇跡～フォックスと呼ばれた男～」を観た。

7万人を投入したアメリカ軍だったが、たった47名の日本兵を全滅させるには至らなかった。地の利を活かしたゲリラ戦を展開して終戦後もしばらく戦い続けた実在の人物「大場栄大尉」やその部活46名、彼らに守られて無事に投降に至った民間人の物語である。

いや、感動したね。是非とも観るべき作品だ。

終戦も信じず、直属の上官の武装解除命令が下るまで戦い続ける。形だけの玉砕よりもずっと現実的な国防意識。立派だ。

戦争に関して肯定はしないが、こういう愛国心を持った人間が今の日本の繁栄を築き上げたのは確か。

今日は敬老の日である。そんな「昔の英雄達」に感謝しなければならないね。

この男は…

今日は高校バスケの練習試合があって、元教え子の「ぶんた」が来てた。

見た瞬間吹いた(笑)


眉毛が細すぎる！

書道やってる最中に一人だけシャーペンで書いたみたいな感じだな。

本人いわく、綺麗な美容師さんに『うん！きまってる！！』って言われて、今日僕に突っ込まれるまで『今日の俺、めちゃくちゃイケメン！』って暗示にかかってたってんだから相当幸せな奴だ。

ちなみにこの男、大したイケメンでも無いくせにえら勢いでチャラ男である。

オリラジの藤森みたいに人気芸人でビジュアルもトークも金もあってのチャラ男なら、撃ったら撃った分だけ当たるだろうが、この男のチャラさのレベルはとてもそんなもんじゃない。「数撃ちゃ当たる」？いや、数撃っても全く当たらん始末。

それどころか、最近頑張ってバレー部キャプテンの女の子に猛アタックしてたのに、もはやそれがネタにされてて、相手含めバレー部全員から『あの人だよ』とかコソコソ言われてる情けなさ。

更に、自慢気に言う。
『俺、ベンチプレスなら相当挙げますよ！案外強いんすよ！』

で、MAXは？

『凄いすよ？57キロです！』(すげーどや顔)

…言葉も無い。


そして、ぶんたと言えば「プロレス」。小学生の頃に、本気でレスラー目指してたくらいのプロレスマニア。



今でも好きなんだな。部活サボって新日観に行ったらしいが、その後がアホ過ぎる。

喜び勇んで会場で買ってきた新日のタオルを持って翌日の部活に行ってしまう。病欠と言ってあっただけに、当然仲間や後輩からタオルについて追及され、貰ったくらいに言っとけばいいのに、『じ、実は…』とゲロる。


でもそんな締めても締まらないこのキャラがね。また面白い。

こんな変な話しも凄く楽しそうに話してくれる。ついつい長話になったよ。そしてよく笑った。

来週も来るが、また訳のわからんチャラ男キャラ見せてくれるだろう。

何せ元気に楽しくやってるならチャラ男だろうが何だろうが、僕からすれば嬉しい知らせである。