ええ。１０キロ増えました。どうも。服がピチピチのまどきんぐです。
自業自得って言いますね。( ´,_ゝ｀) ﾌﾟｯ
しかしプラス１０キロの生き恥を晒して生きるのもアレなんで
ダイエットしましょうよ！
というわけで、昨日の夕食・・・
元々はハンバーグにしようと思ってたわけですが、
ちょっとでも野菜を・・・(*´д`*)ﾊｧﾊｧ
ということで、ピーマンに詰めてみました。(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
昔は苦手だったピーマン・・・好きになったの。３０歳過ぎてから。。
ほうれん草のお浸しと、またしてもカボチャを炊く。( ´,_ゝ｀) ﾌﾟｯ
母のアレですね。
「カボチャを食べればボインになる」
という、何の根拠もない伝説ですね。( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ。
なめこのお味噌汁の中には小松菜とツナ。
小松菜と・・・コマツナと・・・ツナ・・・(*´д`*)ﾊｧﾊｧ
別にアレしたわけでなく、偶然ツナツナです。(´ﾟ c_,ﾟ｀)ﾌﾟｯ
お客様から教えて頂いた事
「お味噌汁の具にツナを入れるとおいしい」
を、実践してみたわけですね。( ﾟ∀ﾟ)o彡°
とりあえず１か月の間にどんだけ痩せれるか・・・
Wiiもやりつつがんばります。。フラフープもね・・・（´・ω:;.:...
ちなみに先日のお昼ご飯
１０キロ増でヤケクソになった時ですね。( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ
うまく痩せれたらいいな～腹筋万歳。
がんばろ。。
( ´_ゝ｀)