こんにちゎ～
いつも訪問ありがとうございます
今日は、休みだけど～
朝早くから長女ちゃんが部活の練習試合に行くということで
私も早起き
休みでも、ゆっくり寝れません
でも、
せっかく早起きしたので
そのまま家事を済ませ～
ジャザサイズへ行ってきました～
汗たくさんかいて～気持ち良かったーー
今週は、木・金・土と３日間、ジャザ頑張った
体重に変化はまだないけど・・・
ちょっと締まってきてるような気がします
食事療法も取り入れてもっと頑張らなきゃ
７月末までにどうしても痩せなきゃいけないので
・・・友達の結婚パーティーがあるんでね
さて、
今日は、今週作った晩ご飯
を紹介します
旦那からのリクエスト晩ご飯です
晩ご飯☆鮭のバターホイル焼き 
ＭＥＮＵ ・鮭のバターホイル焼き
・小松菜の胡麻和え
・揚げ出し豆腐
・味噌汁
・ご飯
全体は～
ホイル焼きとなってるんだけど・・・
アルミホイルがちょうど無くなってしまって
仕方なくクッキングｼｰﾄで代用して作りました
クッキングｼｰﾄなのでちょっと茶色くなってしまって
見た目が悪いけど気にしないでね
味は、鮭の身がふっくらしてて美味しかったです
リクエストしてた旦那も美味しい～って食べてくれました
揚げ出し豆腐もみんなから好評でした
小松菜の胡麻和えは自分のレシピで作りました 
我が家定番☆小松菜の胡麻和え!! by sayuttin
和－－－－な晩ご飯
みんなに意外にも好評だったのでよかったです
家族の健康の為、和食も大事だなと改めて思いました
最近、忙しくてなかなかちゃんとした晩ご飯を
作れてないけど、頑張ります
では、
今日も最後までお付き合いありがとうございました
また良かったら遊びに来て下さい
今日もみなさんにとって素敵な１日になりますように～
じゃあ～またね
今夜は、一緒に働いてるみんなで飲み会
楽しんできます 
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