東樹さゆりです。
(自己紹介は こちら)
よく読者の方から
「さゆりさんの一日のスケジュールを
教えて欲しいです♡」
といった声をいただくので、
昨日のスケジュールを
特別に公開したいと思います♫
8：00 起床して、メイクなどの身支度(1時間寝坊)
8：30 ホテルの方にタクシーを呼んでもらって
撮影場所へ
(寝ぼけているせいか、行き先を間違える)
ストーリーズ更新
9：00 六本木のミッドタウンにて写真撮影＆朝食
11：00 リッツカフェにてブログ更新
告知文作成、LINEやメールチェック
ストーリーズ更新、ノートタイム
13：30 サラダをテイクアウトして
ホテルまでタクシーで戻る
ストーリーズ更新
14：00 ホテルの部屋でサラダランチ
インスタ更新
15：00 脱毛サロンへ（施術中は爆睡）
17：00 銀座松屋と三越で洋服を見に行く
18：00 カフェで夕食、ストーリーズ更新
アシスタントに連絡
19：00 サロンコラム投稿
インスタライブで話す内容を考える
告知文を仕上げる
20：00 インスタライブ
21：00 ブログ更新(2回目)
22：00 お風呂、ノートタイム、マッサージ
23：00 就寝
こうして見てみると、
「本当に好きなこと」だけを
やっていることに気付きます
もう、この環境が有り難すぎて
「3年前にノートに書いた通りになってる！」
「本当に望んだことって叶うんだ！！」
と毎日のように感動しているんですよね♡
わたしは昔から、
「自分の理想の一日のスケジュールは？」
というワークを
頻繁にノートに書いてきてね。
「毎日、大好きなことだけしたい♡」
「好きなものにお金をたくさん払いたい♡」
そんな思いから、
見ているだけでワクワクする
スケジュールが出来上がったのだけど…
そのあとは、いつも
「う〜ん、これって本当に叶うのかな？」
「書くだけで終わっちゃうんじゃないかな？」
と不安に気持ちになってしまって
でも、やっぱりわたしは
自分の人生を
諦めたくなかったんだよね！
だから、
「最後まで
自分の可能性を信じる！！」
と決めることにしたよ♡
そんなときも、単なる気合いだけで
叶えようとしてもうまくいかないから
ノートを使って
内観することが大事♡♡
「どうしてそう思うの？」
「どんな設定や思い込みがあるのかな？」
「本当はどうしたいのかな？」
とひたすら自分と向き合うことで、
✔︎叶わない思い込みを外せたり
✔︎理想を叶えるために設定を見直したり
✔︎最後まで自分を信じることができる♡
毎日のようにノートを書き続けていたら
そのスケジュール通りに
「毎日、大好きなことだけをして
お金も好きに使える生活」
がいつの間にか手に入ったんだよね♡♡
わたしが望んだ生活ができたのは
毎日、ノートを使って
内観をしているからだよ
だから、理想を叶えたいのなら
内観することをお勧めしたいのだけど、
自己流で内観してみても
あまり現実が変わらなかったり
同じ悩みから抜け出せない人もいる
そんな人は、
やり方を間違えている
可能性が大だよ〜！！
「自分と向き合うことが面倒くさいから…」
と内観の仕方が浅くなってしまったり
都合よく解釈してしまうと
同じことが何度も繰り返される
だからこそ、
「ノートコーチングスクール４期」で
きちんと内観方法を身につけたり
ワークに取り組むことで
もっと自分のことを知ってもらいたい♡
今回も、少人数で開催するため
それぞれの個人的なお悩みにも
お答えすることができるので、
安心してなんでも聞いてくださいね♫
あなたが描いた理想のスケジュールが
「叶うのか？叶わないのか？」は
”どれだけ自分自身と
向き合うことができるのか？”
でばっちり決まってきますから
では、また♡
ノートコーチングスクール４期
♦︎水曜コース
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