東樹さゆりです。
というお悩みにお答えしていきますね♡
最近では、SNSを見れば色んな人が
ノートを書くことの大切さを発信しています。
それを見て、
「やっぱりノートを書くことが大事なんだ！」
「ノートを書けば彼氏ができたり
豊かになることができるんだ！！」
と受け取る人もいるかもしれないね。
わたしも昔はそのうちの一人だったよ。
早く彼氏が欲しかったし
好きなことで起業したかった。
だけど、
「現実よ、早く変われ！！」と
思ってノートを書いても
何も変わらなかったんだよね
なぜなら、
現実を変えることが先行していて
自分の感情を
見て見ぬ振りしていたから。
「きっとこう書けば彼から愛されるんでしょう？」
「感謝していれば豊かさがやってくるんでしょう？」
《外側》の欲しいものばかりに気を取られて
「自分は何を感じているのか？」
という《内側》の部分が
置いてきぼりになっていたみたい
「早く彼氏が欲しい！」
「好きなことで起業したい！」
「もっと豊かになりたい！」
そんな望みを叶えるためだけに
毎日ノートを書いていたなぁ。
でも、ある日
辛い出来事が起きたとき
どうしても気持ちを吐き出したくなって
思いのままにノートを書き殴ってみんだよね！
そうしたら、
これまで書いたことなかったような
ネガティブ満載のわたしがいて。
"わたし、自分の弱さを
見ないようにしていたんだ… "
そんなことに気づいたよ。
好きな人に嫌われたくなくて
自分の本音が言えない自分
好きなことで起業したくても
一方を踏み出す勇気がない自分
豊かになりたいと言いつつも
お金をケチケチとしか使えない自分
でも、どこかで
「自分はすごいんだ」と思いたい自分
そんな姿を見たときに
「めっちゃダサいじゃん、わたし！」
って自分に絶望したよ〜！！
ノートを書いていても
自分のこと全然分かっていなくて
ずーっと”向き合っているフリ”を
していたなんて…！
そこに気づいてからは
現実を変えるためではなくて
ただ自分と
コミュニケーションを取ること
を意識するようにしたよ。
わたしはどう感じているの？
わたしは何が嫌だと思ったの？
わたしは何をされたら嬉しいの？
今まで以上に自分のことを知ろうとしたら
自分のことが愛おしく思えてきたし
「もっと大切に扱ってあげたい！」と
思えるようになったんだよね！
そして、先の見えない未来に
不安を感じることがなくなって
「まあ、わたしだからなんとかなるでしょ！」
と自分を信じられるようになった♡
彼氏に愛されることも
好きなことで起業することも
望むときに不安を感じるのなら
まだまだ自分と
向き合えていない証拠だよ
自分の弱さを受け入れることって
最初は苦しいことかもしれない。
でも、そこを乗り越えることで
本当の自分と繋がって
望みを叶えるために
行動することができるから♡
今日は、ノートで
自分の見たくない感情と
とことん向き合ってみてね
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