さゆりです♡
今日は、美容室に行ってきました♪
きれいな春色に染めて、
トリートメントもしてもらって
うる艶ヘアに♡♡
髪がきれいなると
気分がグーンと上がりますね！
さて、今日はインスタのストーリーで
いただいた質問で、
「恵まれた環境にいるのにモヤモヤイライラしてしまいます。さゆりさんは、そんなことありましたか？」
といったものがありました。
はい！
モヤモヤも、
イライラもします！笑
最近だと、
なかなか仕事が進まなかったときに
モヤモヤしたり、
電車が遅延していたりするときに
イライラしたりしていました。
でも、そんな時もノートで
内観する習慣をつけるようにしています。
「どうして、モヤモヤしているのか？」
「その気持ちは、どこからきているのか？」
「これからどうしたいのか？」
などを一つずつ掘り下げながら
書いていきます。
そうすると、自分の本音や思い込みが
見えてくるんですよね！
「仕事がなかなか進まない…」
にモヤモヤしていたときは
「仕事はきっちりやるもの」
「計画したら、その通りにやらなければならない」
などの思い込みがあることが分かりました！
そうしたら、今度は
「仕事は自分のペースで進めていい」
「途中で、計画を変えてもいい」
というように
新しい思い込みをつくりますよ♡
質問者さんの
”恵まれた環境にいるのに”
という言葉を見たときに
「恵まれた環境にいるのなら、モヤモヤを感じてはいけない」
「その環境に感謝しなければいけない」
という思い込みがあるんじゃないのかな
と思いました！
「〜なのに〇〇してしまう」
という言葉の裏には
「〇〇してはいけない」
という感情が
くっついていることが多いのです。
そのように、
「禁止しているのはどうしてなのか？」
を内観してみるといいですね！
恵まれた環境にいたって
モヤモヤすることや
イライラすることは出てきます。
こればかりは人間ですから。
だけど、そこで見なかったことにしないで
「モヤモヤ」や「イライラ」と
丁寧に向き合ってあげること。
ネガティブな感情は感じ切ったら
小さくなってきます。
そこで、
「無理やりポジティブにしなきゃ！」
と頑張ってしまうと
自分の心が疲弊してくるのです。
私は、この世界で
しなければいけないことなんて
何一つないと思っています。
環境も、人間関係も、仕事も、感情も…
全ては自分で
好きに選べるからです。
仕事だって、無理して
今の会社に勤めているのなら
辞めたらいいと思うんですよね！
仕事なんて、
この世にいくらでもあります。
わざわざ、嫌な人間関係や
嫌な仕事にしがみついている
理由はなんでしょうか？
会社に迷惑かけるから？
同僚に妬まれるから？
あなたの大切な人生なのに
他人基準で選んでしまってもいいのでしょうか？
私は今まで、
ずっと他人基準の人生を歩んでいました。
本当は、好きなように
学校も、職場も、人間関係も
自分で選んでいたのに
どこか「やらされている感」が拭えなくて。
それは、
自分で人生の責任を取ることが
怖かったからなんですよね！
守られた環境に身を置くことで
何か問題が起きても
「家族がなんとかしてくれる」
「上の人が責任をとってくれる」
そうやって、甘えていたから。
だから、
「こんな働き方なんてしたくない！」
と思っていても、
そこから離れることなんて
怖くて出来なかった。
ある意味、私が好きに自由に
仕事ができるようになったのは、
「人生の責任を自分で取る」
と腹を括れたから。
そう決めてからは
男性にも執着しなくなりました。
"相手は彼じゃなくても、
私は幸せになれる！"
そう、思うようになりました。
ここまで、長くなちゃったけど
欲しい"感情"や"環境"は
自分で好きに選べます。
その権利があなたにあることは
忘れないでくださいね♡
今日も応援しています！
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