・日時 2月16日（土）13時〜15時
・場所 アンダーズ東京
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マッチングからデートへのもっていき方、
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告白される方法など
質問形式でお答えします♡
ただアフタヌーンティーを楽しみたいという方でも大歓迎です♡
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さて、
昨日書いたブログの続きを♫
です。
手順としては次の通り♫
①自分にネガティブな感情をもたらしたきっかけを書く。
②自分が感じた感情を全部吐き出す。
③それに対して自分とは違う第三者の目線から見た言葉をかける。
例えば、
「彼が仕事が忙しくて会ってくれない。」
としますね。
このとき私がノートに書くことは、
①彼が仕事が忙しくて会ってくれない。
②いつ会えるの？本当に仕事なのだろうか？
会いたいよ。電話したら迷惑かな？話したいよ。なんで私ばかり辛い想いをするの？さみしいよ。
③「そうだよね。さみしいよね。わかるよー！電話したかったらしてみてもいいかも！彼と会えないときは好きなことや自分磨きをしてみるのもいいかもね♡」
です。
なんか恥ずかしい！笑
そして、③まで書いたあとは
その先に望むことを書くとGOOD！
この場合だったら、
電話したら喜んで出てくれた♡
彼が、自分磨きをしてキレイになった私を
さらに好きになってくれた♡
会う頻度を増やしてくれた♡
こんな感じですね！
この①〜③までのステップで
1番大切なのは
②自分が感じた感情を全部吐き出す
です。
感じた感情を全て吐き出さない限り
その先に進むことはできません。
どんなネガティブで汚い感情も、
全て吐き出して、
全て受け止める。
そして、③に進むことができるのです。
これを書いていくうちに、
現実に翻弄されずに冷静に対処できたり、
自分の本当の望みに気づくチカラが養われます。
できれば毎日書くことが大切です。
ちなみに7期生の宿題は
毎日ノートを書くことでした！
また一段と成長すること間違いなしですね♡
私も毎日書いています♡
皆さんも一緒にノートを書いて、現実を自分好みに変えていきましょう♫
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