渡辺さゆり
sayuring さゆりんです。
クレイを学んでいると
発熱したら、おでこにクレイパックが
おすすめだよー！とよく聞きますよね。
はい、私も色々な人におすすめしてきました。
その理由って知ってる？？
冷たくてひんやりして
気持ちいい！というのも理由の一つ
でもね、発熱した時ってね
無理やり冷やすよりも
熱を放出してあげる方が
いいのです！
表面が冷えると
熱がこもってしまう
そこでクレイの登場！
クレイが熱を吸収してくれるので
放出のお手伝いをしてくれます！
ひんやり気持ちよくて
ぐっすり眠れる！という人が
続出しているんですよ。
汚れるのが心配なら
キッチンペーパーでくるんで
おでこに！
是非お試しくださいねー！！
あ、グリーンイライトがおすすめだよ！
渡辺さゆり
sayuring さゆりんです。
咳ってほんとつらい
体力を奪われるし
睡眠不足
こどもがゴホゴホしていると
親もつらくなっちゃうよね
そんな時
このツボを試してみて！
渡辺さゆり
sayuring さゆりんです。
咳ってほんとつらい
体力を奪われるし
睡眠不足
こどもがゴホゴホしていると
親もつらくなっちゃうよね
そんな時
このツボを試してみて！
渡辺さゆり
sayuring さゆりんです。
咳ってほんとつらい
体力を奪われるし
睡眠不足
こどもがゴホゴホしていると
親もつらくなっちゃうよね
そんな時
このツボを試してみて！
渡辺さゆり
sayuring さゆりんです。
咳ってほんとつらい
体力を奪われるし
睡眠不足
こどもがゴホゴホしていると
親もつらくなっちゃうよね
そんな時
このツボを試してみて！
渡辺さゆり
sayuring さゆりんです。
私の住む北海道では
秋は一瞬で通り過ぎ
冬到来！
寒くなり、雪が積もってくると
カラダに力が入り
首も肩も背中もがっちがち！
そうすると、頭も痛くなるし、
疲れやすくなる 涙
眠りも浅くなり
睡眠不足・・・
そうなると、免疫が下がり
風邪やインフルに罹患しやすくなっちゃう
それを簡単に打破する方法
おでこにクレイパック！
できるだけ
髪の生え際あたりにパックして
コリをほぐす！
自分でねマッサージすると
余計に首肩懲らない？？
だから、私はクレイに助けてもらっています。
クレイでパックすると
老廃物をだして血流をよくして
コリをほぐしてくれる
えーうそー
信じられないよーという
そこのあなた
一度お試しあれ！
リフトアップ効果も期待できるみたいよー
お申込みは フォームやSNSのDM
公式LINEからでもOKです！
渡辺さゆり
sayuring さゆりんです。
10月は私の誕生日月
月末にはハロウィンもありますね！
日頃の感謝を込めて
送料半額キャンペーンを開催します！
SNSやメルマガも更新できず・・
お詫びの気持ちもあります涙
これからインフルやコロナが
猛威を振るう可能性が高い季節！
予防のうがいや発熱時にも使えるクレイ
是非今のうちにご用意してくださいね！！
お申込みは フォームやSNSのDM
公式LINEからでもOKです！
渡辺さゆり
sayuring さゆりんです。
先日 北海道でもとても天気が良い日
家族でちょっとお馬さんを見に行きました
首下
腕
日焼けって火傷だからお水は冷たいのにしました！
何度かクレイを足してお水も追加して
それだけでもヒリヒリはおさまる！！
パックは面倒って感じたら
この方法もありだよ！
渡辺さゆり
sayuring さゆりんです。
北海道も30℃を超える日が続いていて
夏が来たー！！と
感じてます。
エアコンはつけていても
私はあまり得意ではないので
設定温度は高め
そうすると、暑さを感じてしまうことも
多いのです
じゃあどうしたらいいかな！！
それはもちろん
クレイでクールダウン！！
クレイの熱を吸収してくれる作用を
利用するの
おススメクレイは
緑のクレイ
グリーンイライト
（他のクレイでも大丈夫だよ）
ペーストを作って
キッチンペーパーにのせておでこへ！！
ひんやりして最高に気持ちいい！！
ペーストを作る時に
少し冷たい水を使うと更にひんやり
超気持ちいい
嬉しいことに
頭が重い
目が疲れてるのも
めちゃめちゃ楽になるのよ
パックするときにずれないように
ヘアバンドやタオルがあると便利です！
一石二鳥
いや
一石三鳥
是非試してみてね！！
今年の夏は、クレイの力を借りて、体の内側からも外側からも
快適に過ごしてみませんか？
自然の恵みを暮らしに取り入れて、
心身ともに健やかな夏をお過ごしください。
クレイに関するご質問や、試してみたいケアがあれば、
DM下さいね！
渡辺さゆり
sayuring さゆりんです。
北海道では 菜の花が満開の季節となっています。
日中は半袖で過ごせていても
夜は寒い
雨の日は肌寒かったり
この気温差で身体のだるさや眠気等
なんだか体調がはっきりしない日が続いている人
多いのではと思います。
私もその1人
体調がいまいちだとイライラすることも涙
4月からの環境の変化も
今の時期は落ち着いてくると
身体やメンタルの不調も出てきやすいですよね
原因の1つとして
自律神経の切り替えスイッチが
上手く作動しない
ということがあります
さて、さて
病院の診察や検査などで
数値等に異常がなければ
自律神経ののみだれですねーなんて言われることも
あります
自律神経って？？説明できます？？
自律神経は意思とは関係なく、呼吸や体温、血圧、心拍、消化、代謝、排尿・排便など、
生命活動を維持するために
24時間365日、休むことなく働き続けています！
さらに、ストレスや環境の変化などに応じて体を微調整しながら、
全身を最適な状態に保っています
自律神経には
交感神経と副交感神経の２つあって
交感神経は活動するとき
副交感神経はリラックスするときに働きます
このバランスが崩れると
不調が現れるというわけです
なぜこの2つの神経で不調になるのか
例えば
常にストレスを抱えていると交感神経が過度に働き、
緊張が続いたり、イライラしたりする
それにともなって
副交感神経の働きも抑えられるから
睡眠の質が低下したり、胃腸の働きが悪くなったりしちゃう
それで、疲れがたまり、さまざまな不調が現れてしまう
もう少し詳しく説明すると
交感神経の働きが大きくなると
(優位になるといいます)
血管が収縮して血流が低下
血流の悪くなって、肩こりや頭痛、手足の冷え、
肌あれなど、様々な不調へと繋がる
更に冷えが原因で
幸せホルモン(セロトニン)
やる気ホルモン(ドーパミン)
これの働きもわるくなっちゃうそうですよー！！
そこで
クレイをどう使うのか
気持ちが落ち着かない時は
ホワイトカオリンで入浴・足浴・手を洗ったり身体を洗う
冷えが気になるなら
イエローイライトで入浴・足浴
自律神経を整えるなら
背中のパックや脊柱パックがおススメです！
なぜ、背中や脊柱パック？？
詳しいお話はこちらから！
分からない事があれば
メッセージくださいね！
