おはようございます。
加藤 小百合です。
毎週オンラインレッスンに
ご参加いただいている方から
こんなご感想をいただきました。
「ゴワゴワしていた髪の毛が
レッスンを受けると
サラサラになります」
そこに気づける感性がすばらしい
頭に触れるときもありますが、
その日は触れていません。
トリートメントもサプリも
プロテインも売っていません
参加者さんの体調を確認しながら
レッスン内容を変えているので
「体がよみがえる」んです
あなたも自分の中に眠っている
力を活かせていないだけかもしれません。
日常で使えない
【筋肉をつける運動】
ではありません。
使えない筋肉や
動きを阻害する筋肉をつけると
体が重くなります。
それが悪いのではなく、あなたの
目的に合ったことをしていますか？
今ある力を活かす動かし方に変える。
動かし方が変われば痛みは改善する。
痛みが改善して動かしやすくなると
自然に活動量が増えるのです！
派手な動きを好まれる方も多いですが、
地味でも効く、というより
地味な動きが大事なんです。
ただし、体の様子を見ながら
行っているからできることでもあるので、
怪我防止のためにも
ビデオONでのご参加をお願いしております。
ビデオOFFならYoutube を
ご覧いただければよいかと……
は自主トレに限界を感じている方にもおすすめ
リラックスしたい方は
肩こり・腰痛を改善・安眠・熟睡のためのフォームローラーエクササイズ
がおすすめ
大好きな講座ありがとうございます！
続ければ続けるほど
体の感覚がシャープになります。
寝る前に体を整えると
ぐっすり眠れて翌朝スッキリ！
２月からは
月曜・土曜 午前9:00〜
日曜日 19：00～
火曜日 20：00～
※火曜日のみフォームローラーを使います。
少人数で体力や体調に合わせて
行っておりますので運動が苦手な方、
体がかたい方でも大丈夫です。
睡眠の質を高めたい方、
自律神経を整えて体調をよくしたい方、
お待ちしております！
詳細・ご予約はこちら (ストアカ） 
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