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【人気記事ランクイン♪】見て下さりありがとうございます！
美姿勢と歩き方の講師
ポスチャースタイリストの藤田さゆりです。
～*～*～*～*～*～*～*～*～
東京・田園都市線
【桜新町】
神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄
【あざみ野】
駅近スタジオにて
姿勢と歩き方を見直し、
腰痛・肩こり・体型の悩みを
改善した経験をもとに、
日常生活で使える
ダイエットにも効果的な
ウォーキング教室を開催しています。
～*～*～*～*～*～*～*～
嬉しいな～
【最新レッスンのご案内】が
公式ジャンル記事ランキング
フィットネス・トレーニングの
人気記事41位だと
見て下さる方がいらっしゃるだけでも
本当にありがたいこと…
とっても
力をいただいております
少しずつ春めいてきましたね！
薄着の季節がやってきますよ～！！
姿勢を整えて
美しく歩くだけで
日常生活の動線が
エクササイズタイムになり、
ダイエット効果は
絶大です
是非、
最新レッスンのご案内を
チェックなさってみて下さい
＊＊＊
日々の移動時間を
エクササイズタイムに
「何歩歩くか」
ではなく
「どう歩くか」
です！！
「今」の
「自分」の
「ココロとカラダの状態」に
「自分」で気づいてあげて
「自分」が寄り添ってあげて
いつも
「自分」が「自分」の
「一番の味方」で
いてあげたい
いつも
「自分」が「自分」の
「一番の理解者」で
いてあげたい
そう思いながら
ココロとカラダの声を聴いていると
自分のいろ～んなことが
より分かるようになり
自分ともっともっと仲良くなれ
そして
それは…
自分本来の
心地良い
「姿勢」と「歩き方」を
思い出すことにも繋がるのです。
今日も
心地良く呼吸ができて
心地良く自分の中心軸が
保てて
心地良く歩けていますか？
