Harmonizing Walk 講師の
藤田さゆりです。
日常の歩き方を見直すことで
筋力アップ♪
効率的に運動不足解消！！
ただ美しく歩くだけで
健康的に引き締まる
自分のカラダと向き合い、美しく優雅に歩く人生を手に入れませんか？
詳細・お申し込みはHPから
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夜も眠れないほどの腰痛があった生徒様、受講９年目の今
長年、慢性的な腰痛に悩まれていた生徒様。
以前は、夜も眠れないほどの腰痛をお持ちでした。
そんな生徒様がレッスンを始められて、今年で９年目になります。
そして、先週のレッスンには、
台風の影響による不安定なお天気の中、
月に１度の
大切な時間ですから
と、笑顔でお越し下さり、
レッスン後には、
こんな素敵なご感想をお送り下さいました。
ウォーキングで、
今ここの自分を整える、
大切だなぁと思っています
「歩き方を整える」ということは、
単に、姿勢や脚の運び方を綺麗にするだけではありません。
今の自分のカラダの状態に気づき、
呼吸や姿勢や足裏を感じ、
1歩1歩、自分自身を整えていく。
そんな時間にもなるのだと心から感じています。
９年間、
ご自分のカラダと向き合いながら
レッスンを続けて下さっている生徒様。
以前のお悩みが改善したら、それで終わりなのではなく、
そこから先も、
今のカラダ、今の歩き方に意識を向けながら
「今ここの自分」を大切にされていることが
とてもステキだなと感じました。
「歩くこと」をカラダを整える時間に
これからも、
ご自身のカラダとココロを大切にしながら
軽やかに歩いていただけたら嬉しいです。
Harmonizing Walk
ハーモナイジングウォーク
～本来の自分と調和する歩き～
こんなお悩みはありませんか？
・自分の歩き方がおかしい気がする
・姿勢や歩き方をキレイにしたい
・自己流で歩き方を改善しているけれど合っているのか分からない
・年齢と共に姿勢や身体の使い方が気になっていた
・SNSなどの動画を見ながら練習しているけど自分に合った方法を知りたい
一人ひとり、身体の使い方も歩き方の癖も違います。
実際に歩いている姿を拝見しながら、その時のその方に必要なことをお伝えしています。
初回から、プライベートレッスン・ご依頼レッスン（ご家族・お友達とのセミプライベート）を選択される方も多くおられます。
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