ameblo.jpレッスン内容・ご受講料について【親子レッスン】
親子レッスンについて ●しっかり身につく【120分】●一人一人に目が行き届く【限定3組（6名）】●税込み価格【11,000円】（保護者様1名＋お子様1名分）※人数が増える場合はレッスン料が変わります。
※ご家族やお友達とのプライベート親子レッスンは随時受け付けております。下記あてメールにてお問い合わせください。fujita-sayuri@posturewalking.jp
会場
田園都市線桜新町駅から徒歩5分
（お申し込み下さった方に詳細をご連絡）
レッスン内容
①現状の撮影(前、横、後ろ姿)
②姿勢チェック
③姿勢作りに繋げるストレッチ
④足運び
⑤足指のストレッチ
⑥腕の振り
⑦レッスン後の撮影(前、横、後ろ姿)
※休憩を取りながら、お子様のペースに合わせて進めてまいります。
レッスン料について
保護者様6,000円＋お子様5,000円で
11,000円となります。
お子様の人数が増える場合などは
金額が変わりますので、
事前にご連絡下さいませ。
fujita-sayuri@posturewalking.jp
私自身、子供の頃、
親から「姿勢が悪い！」と
よく注意された事は覚えていますが、
正しい姿勢を教えてもらった記憶は
ありません。
親自身も習ったことがないと、
子供にどう伝えたら良いのか分からない
「姿勢」と「歩き方」…
鏡のある大きなスタジオで、
自分の姿を客観視する貴重な時間、
ビフォーアフター画像で
レッスン前後の
姿勢と歩き方を比較する機会は、
自分のカラダをどう使うかの
気づきに繋がり、
親御様にとっても
お子様にとっても
一生ものと言っても
過言ではない
今後のカラダの使い方の
意識が変わること
間違いなしなのです
（画像掲載の許可をいただいております。）
◆過去の親子レッスンの様子(2012～2023)
◆お申し込みはコチラから↓
12回目のご受講！膝痛改善・スタイルアップ！！ママになっても継続下さっています♪
ポスチャーウォーキング協会認定
ポスチャースタイリスト13年目
美姿勢と歩き方の講師
藤田さゆりです。
～*～*～*～*～*～*～*～*～
姿勢と歩き方を見直し、
腰痛・肩こり・体型の悩みを
改善した経験をもとに、
日常生活で使える
ダイエットにも効果的な
ウォーキング教室を開催しています。
～*～*～*～*～*～*～*～
本日は、
12回目のご受講Fさまの
ビフォーアフターの
ご紹介です♪
初受講は2019年8月
5年前です。
しばらく
月1回のペースで
ご受講下さった後、
妊娠・出産を経て、
家事・育児・仕事…と
多忙な毎日の中、
お時間を作って
お越しくださり、
大変ありがたいです<m(__)m>
Fさまは、
ウォーキングレッスンに
通い始めて
膝痛が完治
されたそう！！
約1年ぶりのご受講。
レッスン前は、
頭が前に落ち、
背中が硬く
張っておられました。
レッスン後は、
アフター画像の通り
ヒップの形や
脚のラインも
違いますね！！
嬉しいご感想も
いただきました♪
ちなみに
5年前の
初受講日のビフォーと
月1回半年ご継続後の
アフターの
比較画像はコチラです。
↓↓↓
姿勢を整えて
ただ歩くだけで
スタイルアップに
膝の痛み改善
本当に効率的な
「美容法」であり
「健康法」だと
思いませんか？
＊＊＊
日々の移動時間を
エクササイズタイムに！
「何歩歩くか」
ではなく
「どう歩くか」
です！！
※都内・横浜で
ウォーキングレッスンを
開催中！！
レッスンのお申し込みはコチラから
↓↓↓
不調を癒すカギは「足首のゆがみ」が握っている？
ポスチャーウォーキング協会認定
ポスチャースタイリスト13年目
美姿勢と歩き方の講師
藤田さゆりです。
～*～*～*～*～*～*～*～*～
姿勢と歩き方を見直し、
腰痛・肩こり・体型の悩みを
改善した経験をもとに、
日常生活で使える
ダイエットにも効果的な
ウォーキング教室を開催しています。
～*～*～*～*～*～*～*～
長年レッスンをしていて
思うこと…
それは、
足首に
ゆがみがある方が
とても多い
土台のゆがみを無視して、
ポスチャーウォーキングの脚運びを
一生懸命取り入れたとして
逆に
余計バランスを崩してしまうことも
あるのではないか
そう思う様になってからは、
足首のゆがみの改善に繋がる体操や
足首をゆがませずに歩くポイントも
お伝えしています。
とても興味深い記事を見つけたので
シェアさせていただきますね！
人間の足裏は、本来、
親指の母趾球がグッと
踏み込めるからこそ
足指が全部使えて
バランスが取れる様になっています。
ところが現代社会は、
アスファルトやフローリング
といった固いところばかりで、
足首が5～7度も
小指側に傾斜しやすく、
歩けば歩くほど腰・膝・股関節など
骨のつなぎ目までゆがませて
「めぐり」を滞らせ、
全身に悪影響を
及ぼしているのです。
ゆがみを取って正しく歩けば、
筋肉をバランスよく使えるようになり、
首・肩のこり、O脚やX脚、
巻き爪などが修正されていきます。
姿勢が良くなって、美脚になり、
スタイルも良くなり、
元気になるのです。
知りたい情報を
ベストタイミングでキャッチできると
とっても嬉しい～
心地よく美しく歩くということは、
自分のカラダの隅々までの状態を
知るということに繋がります。
是非、レッスンで、
ご自分の足首の状態にも
気づいてあげてくださいね！！
＊＊＊
日々の移動時間を
エクササイズタイムに！
「何歩歩くか」
ではなく
「どう歩くか」
です！！
※都内・横浜で
ウォーキングレッスンを
開催中！！
レッスンのお申し込みはコチラから
↓↓↓