【オンラインレッスン】室内を歩くだけでヒップアップ♪♪
美姿勢と歩き方の講師
ポスチャースタイリストの藤田さゆりです。
～*～*～*～*～*～*～*～*～
東京・田園都市線
【桜新町】
神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄
【あざみ野】
駅近スタジオにて
姿勢と歩き方を見直し、
腰痛・肩こり・体型の悩みを
改善した経験をもとに、
日常生活で使える
ダイエットにも効果的な
ウォーキング教室を開催しています。
～*～*～*～*～*～*～*～
オンライン
プライベートレッスン90分の
ヒップのビフォアフター
硬くなっているところをほぐし、
中心軸を整えて
室内を美しく歩くだけで
この変化
元気のなかったお尻に
スイッチが入り、
ま～るく、上向きに！！
家の中の移動だけで
カラダの形が変わるということは、
日々の移動時間をどう歩くかの
【年単位】で、
いろいろなところが
確実に変わってくるのです
＊＊＊
現在、
オンラインレッスンは、
定期的に通って下さっている
生徒様のフォローアップとしてのみ
行っております。
リピーターの方で
オンラインレッスン
ご受講希望の方は
直接ご連絡下さいませ。
＊＊＊
日々の移動時間を
エクササイズタイムに
「何歩歩くか」
ではなく
「どう歩くか」
です！！
「今」の
「自分」の
「ココロとカラダの状態」に
「自分」で気づいてあげて
「自分」が寄り添ってあげて
いつも
「自分」が「自分」の
「一番の味方」で
いてあげたい
いつも
「自分」が「自分」の
「一番の理解者」で
いてあげたい
そう思いながら
ココロとカラダの声を聴いていると
自分のいろ～んなことが
より分かるようになり
自分ともっともっと仲良くなれ
そして
それは…
自分本来の
心地良い
「姿勢」と「歩き方」を
思い出すことにも繋がるのです。
今日も
心地良く呼吸ができて
心地良く自分の中心軸が
保てて
心地良く歩けていますか？
