【ビフォーアフター】レッスン後は、体重が2～3キロ減った様な印象に♪
美姿勢と歩き方の講師
ポスチャースタイリストの藤田さゆりです。
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東京・田園都市線：【桜新町】
神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄 :【あざみ野】
の、駅近スタジオにて
姿勢と歩き方を見直し、
腰痛・肩こり・体型の悩みを
改善した経験をもとに、
日常生活で使える
ダイエットにも効果的な
ウォーキング教室を開催しています。
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本日は、Mさまの
ビフォーアフター画像を
お届けいたします♪
まずは、
初回ご受講時の画像より
ベリーダンスをされており、
スタイル抜群のMさまですが、
ビフォーのウォーキングは、
頭と重心が少し下がり、
足音が気になりました。
アフターは、
中心軸が引き上がり、
颯爽とした美しい
ウォーキングに♪
背中スッキリ＆ヒップの形にも変化が♪
ご感想の一部
先日は、
丁寧に御指導いただきまして
ありがとうございました。
写真ありがとうございます。
体重が アフターの写真で
２、3キロ少なくなっているような
印象を受け、感動しました。
初回ご受講日から
約2週間後…
2回目のご受講
脚運びがより美しく！腕がしっかりと後ろに振れる様に♪
定期的なご受講で、
カラダが元の癖に戻ろうとするのを
速やかに整え直します
相武紗季さん似のMさま、
アフターは、
お顔も引き上がって
いらっしゃいますね！！
足音が気にならなくなられ、
堂々とした
優雅なウォーキングに
変化されました
＊＊＊
日々の移動時間を
エクササイズタイムに
「何歩歩くか」
ではなく
「どう歩くか」
です！！
「今」の
「自分」の
「ココロとカラダの状態」に
「自分」で気づいてあげて
「自分」が寄り添ってあげて
いつも
「自分」が「自分」の
「一番の味方」で
いてあげたい
いつも
「自分」が「自分」の
「一番の理解者」で
いてあげたい
そう思いながら
ココロとカラダの声を聴いていると
自分のいろ～んなことが
より分かるようになり
自分ともっともっと仲良くなれ
そして
それは…
自分本来の
心地良い
「姿勢」と「歩き方」を
思い出すことにも繋がるのです。
今日も
心地良く呼吸ができて
心地良く自分の中心軸が
保てて
心地良く歩けていますか？
